གསུང་མགུར 139 – Psalm 139

1  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ཁྱེད་ཀྱིས་ང་ལ་ཚོད་ལྟ་གནང་བ་དང་ཁྱེད་ཀྱིས་ང་ལ་མཁྱེན།

2  ང་ཡི་གང་བྱས་ལས་རྣམས་ཁྱེད་ཀྱིས་མཁྱེན། ཁྱེད་ཀྱིས་རྒྱངས་ནས་ང་ཡི་བསམ་ཚུལ་རྣམས་མཁྱེན།

3  ང་ཡི་ལས་བྱས་ཡང་ངལ་གསོ་རྒྱབ་ཡང་ཁྱེད་ཀྱིས་ང་ལ་གཟིགས།  ཁྱེད་ཀྱིས་ང་ཡི་བྱ་བ་ཐམས་ཅད་མཁྱེན།

4  ང་ཡིས་གཏམ་སྨྲས་པའི་སྔོན། ང་ཡིས་ཇི་སྨྲ་གྲབ་ཡོད་པ་དེ་ཁྱེད་ཀྱིས་མཁྱེན་ཚར་རོ།

5  ང་ཡི་རྒྱབ་མདུན་ཕྱོགས་བཞིར་ཁྱེད་རང་བཞུགས། ཁྱེད་ཀྱི་སྟོབས་ཀྱིས་ང་ལ་སྲུང་སྐྱོབ་གནང་།

6  ངའི་སྐོར་ཁྱེད་ཀྱི་ཤེས་བྱ་ཧ་ཅང་གཏིང་རིང་ཡོད། དེ་ནི་ང་ཡིས་རྟོགས་པར་ཤིན་ཏུ་དཀའ།

7  ཁྱེད་ཀྱི་མདུན་ནས་ང་ནི་བྲོས་ནས་གང་དུ་འགྲོ་ཐུབ་བམ།  ཁྱེད་ཀྱི་གཟི་བརྗིད་ནས་ང་ནི་ག་རུ་བྲོས་ཐུབ་བམ།

8  ང་ནི་མཐོ་རིར་འགྲོ་ཡང་ཁྱེད་དེར་ཡོད། ང་ནི་འཆི་ཡུལ་དུ་འགྲོ་ཡང་ཁྱེད་དེར་ཡོད།

9  ཐག་རིང་ཤར་ཕྱོགས་ཕ་རོལ་དུ་འཕུར་ན་ཡང་། ནུབ་ཕྱོགས་ཐག་རིང་ཤོས་གནས་སུ་བསྡད་ན་ཡང་།

10  ང་ལ་སྣེ་འཁྲིད་གནང་ཕྱིར་ཁྱེད་དེར་ཡོད། ང་ལ་མགོན་སྐྱབས་བྱེད་ཕྱིར་ཁྱེད་དེར་བཞུགས་ཡོད།

11  ང་ཡིས་མུན་པར་ང་ལ་སྦས་ཟེར་ལབ་ཐུབ་ཡང།  ངའི་ཕྱོགས་བཞིར་འོད་ལ་མཚན་མོར་འགྱུར་ཟེར་ན་ཡང།

12  མུན་པ་ཁྱེད་ཕྱིར་མུན་པ་མི་ཡོང་ངོ་། མཚན་ནི་ཉིན་དང་འདྲ་བ་འོད་ཟེར་འཕྲོ།  ཁྱེད་ཕྱིར་མུན་པ་དང་འོད་ཁྱད་མེད་ཡིན།

13  ཁྱེད་ཀྱིས་ང་ཡི་ཡན་ལག་ཡོངས་རྫོགས་བཟོས།  མ་ཡི་མངལ་ནང་ང་ལ་ཁྱེད་ཀྱིས་མཉམ་དུ་མཐུད་གནང་ངོ།

14  ང་ཡིས་ཁྱེད་ལ་གཏང་རག་འབུལ་གང་ལགས་ཟེར་ན་ང་ཚོས་ཁྱེད་ལ་འཇིགས་དགོས་སོ།  ཁྱེད་ཀྱི་མཛད་འཕྲིན་རྣམས་ངོ་མཚར་ཆེ། དེ་ནི་ང་ཡིས་ཆ་ཚང་ཤེས་ཀྱི་ཡོད།

15  ང་ཡི་རུ་པ་རྣམས་ནི་བཟོས་པའི་སྐབས།  ང་ཡི་ཨ་མའི་མངལ་ནང་འདི་རྣམས་གཟབ་གཟབ་ཀྱིས་མཐུད།  དེ་རུ་ང་ནི་གསང་བའི་ནང་དུ་འཚར། ང་ནི་དེ་རུ་ཡོད་པ་ཁྱེད་ཀྱིས་མཁྱེན་གྱི་ཡོད།

16  ང་ནི་མ་སྐྱེས་སྔོན་དུ་ཁྱེད་ཀྱིས་ང་ལ་གཟིགས། ང་ཡི་ཚེ་ཚད་ཞག་རྣམས་མགོ་བཙུག་སྔོན།  དེ་རྣམས་ཡོངས་སུ་ཁྱེད་ཀྱི་དེབ་ནང་བྲིས་ནས་ཡོད།

17  ཀྱེ་དཀོན་མཆོག་ཁྱེད་ཀྱི་དགོངས་པ་རྣམས་ཇི་ལྟར་རིན་ཐང་ཆེ།  ཐུགས་དགོངས་དེ་ཚོ་ནི་ཇི་ལྟར་མང་།

18  ང་ཡིས་དེ་ཚོའི་གྲངས་རྩིས་ལེན་པ་ན། དེ་ཚོའི་གྲངས་ནི་བྱེ་མ་ལས་ཀྱང་མང་།  ང་ནི་གཉིད་ལས་སད་དུས་ཁྱེད་ང་མཉམ་ཡོད།

19  ཀྱེ་དཀོན་མཆོག་མི་ངན་ཚོར་ཁྱེད་ཀྱི་ཕྱག་གིས་ཚར་དུ་གཅོད་པར་ང་ཡིས་འདོད།  དྲག་པོའི་མི་ཚོ་ང་ལས་ཐག་རིང་བསྡད་པར་ང་ཡིས་འདོད།

20  དེ་ཚོས་ཁྱེད་ཀྱི་སྐོར་ལ་གཏམ་ངན་ལབ། ཁྱེད་ཀྱི་མཚན་ལ་རྒོལ་ཕྱིར་གཏམ་གནོད་ཅན་ཤོད།

21  ཀྱེ་གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ཁྱེད་ལ་སྡང་མཁན་དེ་ཚོར་ངས་ཡང་གང་འདྲ་སྡང་།  ཁྱེད་ལ་རྒོལ་མིར་ངས་ཀྱང་གང་འདྲ་སྨད་བཞིན་ཡོད།

22  ང་ཡིས་དེ་ཚོར་ཧ་ཅང་སྡང་གི་ཡོད། ང་ནི་དེ་ཚོར་རང་གི་དགྲ་བོ་བསམ།

23  ཁྱེད་ཀྱིས་ང་ལ་བརྟག་དཔྱད་མཛོད་ཀྱེ་དཀོན་མཆོག། ང་ཡི་སེམས་ཤེས་པར་མཛོད།  ང་ལ་ཚོད་བལྟ་མཛད་ནས་ང་ཡི་བསམ་བློ་རྣམས་ཤེས་པར་མཛོད།

24  ངའི་ནང་ངན་པ་གང་ཞིག་ཡོད་ན་འཚོལ་དུ་གསོལ། ང་ལ་གཏན་གྱི་ལམ་ནང་འཁྲིད་པར་མཛོད༎

1 O Lord, you have searched me and known me!

2 You know when I sit down and when I rise up; you discern my thoughts from afar.

3 You search out my path and my lying down and are acquainted with all my ways.

4 Even before a word is on my tongue, behold, O Lord, you know it altogether.

5 You hem me in, behind and before, and lay your hand upon me.

6 Such knowledge is too wonderful for me; it is high; I cannot attain it.

7 Where shall I go from your Spirit? Or where shall I flee from your presence?

8 If I ascend to heaven, you are there! If I make my bed in Sheol, you are there!

9 If I take the wings of the morning and dwell in the uttermost parts of the sea, 10 even there your hand shall lead me, and your right hand shall hold me.

11 If I say, “Surely the darkness shall cover me, and the light about me be night,” 12 even the darkness is not dark to you; the night is bright as the day, for darkness is as light with you.

13 For you formed my inward parts; you knitted me together in my mother’s womb.

14 I praise you, for I am fearfully and wonderfully made. Wonderful are your works; my soul knows it very well.

15 My frame was not hidden from you, when I was being made in secret, intricately woven in the depths of the earth.

16 Your eyes saw my unformed substance; in your book were written, every one of them, the days that were formed for me, when as yet there was none of them.

17 How precious to me are your thoughts, O God! How vast is the sum of them!

18 If I would count them, they are more than the sand. I awake, and I am still with you.

19 Oh that you would slay the wicked, O God! O men of blood, depart from me!

20 They speak against you with malicious intent; your enemies take your name in vain.

21 Do I not hate those who hate you, O Lord? And do I not loathe those who rise up against you?

22 I hate them with complete hatred; I count them my enemies.

23 Search me, O God, and know my heart! Try me and know my thoughts!

24 And see if there be any grievous way in me, and lead me in the way everlasting!

གསུང་མགུར 138 – Psalm 138

1  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ང་རང་གི་སེམས་ཀྱི་གཏིང་ནས་ཁྱེད་ལ་གཏང་རག་འབུལ་གྱི་ཡོད།  ལྷ་རྣམས་མདུན་དུ་ང་ཡིས་ཁྱེད་ལ་བསྟོད་དབྱངས་འབུལ་གྱི་ཡོད།

2  ཁྱེད་ཀྱི་རྒྱུན་ལྡན་ཐུགས་བརྩེ་དང་དམ་ཚིག་ལྡན་ཚུལ་གྱི་རྐྱེན་གྱིས་ནི།  ཁྱེད་ཀྱི་དམ་པའི་མཆོད་ཁང་ཕྱོགས་སུ་ང་ཁ་བལྟས་ཡོད།  ཁྱེད་ལ་ཕྱག་འཚལ་བྱ་ཞིང་ཁྱེད་མཚན་བསྟོད་ཀྱི་ཡོད། གང་ལགས་ཟེར་ན་ཁྱེད་ཀྱི་རང་གི་མཚན་དང་།  བཀའ་རྒྱ་རྣམས་ཆེ་ཤོས་ཡིན་ཟེར་ཁྱེད་ཀྱིས་སྟོན་པར་མཛད་གནང་ཡོད།

3  ང་ཡིས་འབོད་སྐབས་ཁྱེད་ཀྱིས་བཀའ་ལན་གནང་བ་དང་།  ཁྱེད་ཀྱིས་ནུས་པས་ང་ལ་སྟོབས་ཆེན་བཟོས་གནང་ངོ་།

4  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ས་གཞི་ནང་གི་རྒྱལ་པོ་ཚང་མས་ཁྱེད་ལ་བསྟོད་པ་འབུལ་བར་འགྱུར།  གང་ལགས་ཟེར་ན་དེ་ཚོས་ཁྱེད་ཀྱི་ཞལ་ཆེ་རྣམས་ཐོས་ཡོད།

5  ཁྱེད་ཀྱི་གནང་བའི་མཛད་པ་རྣམས་དང་།  ཁྱེད་ཀྱི་གཟི་བརྗིད་རླབས་ཆེན་སྐོར་ལ་དེ་ཚོས་མགུར་མ་ལེན།

6  ཁྱེད་ནི་འདི་འདྲ་མཐོན་པོར་བཞུགས་ཡོད་ན་ཡང་།  ཉམས་ཐག་ཅན་ཚོར་ཁྱེད་ཀྱིས་ཐུགས་འཁུར་བཞེས་པ་དང་།  ང་རྒྱལ་ཅན་རྣམས་ཁྱེད་ཀྱི་ཕྱོགས་ནས་གབ་མི་ཐུབ།

7  དཀའ་ངལ་རྣམས་ཀྱིས་ང་ལ་བསྐོར་ནས་ཡོད་སྐབས། ཁྱེད་ཀྱིས་ང་ལ་ཁམས་བཟང་འཇོག་པ་གནང་ངོ་།  ང་ལ་ཁྲོ་མཁན་དགྲ་བོའི་ཐོག་ཏུ་ཁྱེད་ཀྱིས་རྒོལ་བ་དང་། ཁྱེད་ཀྱི་ནུས་པས་ང་ལ་སྐྱོབ་པར་མཛད།

8  རང་གི་དམ་བཅའ་གནང་བ་རྣམས་ནི་སྒྲུབ་པར་འགྱུར།  གཙོ་བོ་དཀོན་མོཆ་ཁྱེད་ཀྱི་བྱམས་པ་དེ་ནི་རྒྱུན་དུ་གནས།  རང་གི་འགོ་ཚུགས་པ་ཡི་ལས་རྣམས་ཆ་ཚང་སྒྲུབ་པར་མཛད༎

1 I give you thanks, O Lord, with my whole heart; before the gods I sing your praise;

2 I bow down toward your holy temple and give thanks to your name for your steadfast love and your faithfulness, for you have exalted above all things your name and your word.

3 On the day I called, you answered me; my strength of soul you increased.

4 All the kings of the earth shall give you thanks, O Lord, for they have heard the words of your mouth, 5 and they shall sing of the ways of the Lord, for great is the glory of the Lord.

6 For though the Lord is high, he regards the lowly, but the haughty he knows from afar.

7 Though I walk in the midst of trouble, you preserve my life; you stretch out your hand against the wrath of my enemies, and your right hand delivers me.

8 The Lord will fulfill his purpose for me; your steadfast love, O Lord, endures forever. Do not forsake the work of your hands.

གསུང་མགུར 137 – Psalm 137

1  ང་ཚོ་བྷེ་བྷི་ལོན་གྱི་གཙང་པོ་རྣམས་ཀྱི་འགྲམ་བསྡད། དེ་གར་ང་ཚོས་ཛི་ཡོན་དྲན་ནས་ངུས།

2  དེ་གའི་འགྲམ་གྱི་ཤིང་ལྕང་སྡོང་སྟེང། ང་ཚོས་རང་གི་པི་ཝང་བཏགས་པ་ཡིན།

3  ང་ཚོར་བཙོན་དུ་འཁྱེར་མཁན་ཚོས་ང་ཚོར་གླུ་ལེན་བཅུག།  ཁོ་ཚོའི་སེམས་དགའ་ཕྱིར་ང་ཚོར་འདི་ལྟར་སྨྲས། ང་ཚོར་ཛི་ཡོན་སྐོར་ལ་གླུ་གཏོང་ཞིག་།

4  ཇི་ལྟར་གཞན་གྱི་ཡུལ་དུ་ང་ཚོ་ཡིས། གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ཁོང་ལ་གླུ་ལེན་ནམ།

5  ང་ཡིས་ཡེ་རུ་ཤ་ལེམ་ཁྱོད་བརྗེད་ན། ང་ཡིས་ནམ་ཡང་པི་ཝང་གཏོང་མི་ཐུབ་པར་ཤོག།

6  ང་ཡིས་ཁྱོད་ལ་དྲན་གསོ་མ་བྱས་ན། ཁྱོད་ལ་རང་གི་དགའ་སྤྲོ་ཆེ་ཤོས་དེ་བཞིན་རྩིས་ནས་མ་དྲན་ན།  ང་ཡིས་ནམ་ཡང་མགུར་མ་ལེན་མི་ཐུབ་པར་ཤོག།

7  ཡེ་རུ་ཤ་ལེམ་དབང་དུ་བསྡུ་བའི་ཉིན། ཨེ་དོམ་པ་ཚོས་གང་བྱེད་པ་དྲན་པར་མཛོད།  དེ་ཚོས་མུ་མཐུད་འདི་ལྟར་སྨྲས་པའི་གཏམ་ལ་དྲན་པར་མཛོད། དེ་ལ་མེད་པར་བྱས་ཏེ་སའི་ཁར་དབྱུགས།

8  བྷེ་བྷི་ལོན་ཁྱོད་མེད་པར་བཟོ་པར་འགྱུར། ཁྱོད་ཀྱི་ང་ཚོར་ཇི་བྱས་པའི་ཆེད་དུ།  ཁྱོད་ལ་དགྲ་ཤ་ལེན་མཁན་མི་ཚོ་དགའོ།

9  དེ་ཚོས་ཁྱོད་ཀྱི་ཁྱེའུ་ཆུང་རྣམས་ཀྱང་འཁྱེར། དེ་ནས་དེ་ཚོ་བྲག་ཁར་བརྡབ་པར་འགྱུར༎

1 By the waters of Babylon, there we sat down and wept, when we remembered Zion.

2 On the willows there we hung up our lyres.

3 For there our captors required of us songs, and our tormentors, mirth, saying, “Sing us one of the songs of Zion!”

4 How shall we sing the Lord’s song in a foreign land?

5 If I forget you, O Jerusalem, let my right hand forget its skill!

6 Let my tongue stick to the roof of my mouth, if I do not remember you, if I do not set Jerusalem above my highest joy!

7 Remember, O Lord, against the Edomites the day of Jerusalem, how they said, “Lay it bare, lay it bare, down to its foundations!”

8 O daughter of Babylon, doomed to be destroyed, blessed shall he be who repays you with what you have done to us!

9 Blessed shall he be who takes your little ones and dashes them against the rock!