གསུང་མགུར 27 – Psalm 27

1  གཅོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ང་ཡི་འོད་དང་ཐར་ལམ་ཡིན།  སུ་འདྲ་ཞིག་ལ་ང་ནི་འཇིགས་མི་དགོས།

གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་གི་ཉེན་ཁ་ཀུན་ལས་ང་ལ་རྒྱུན་དུ་སྐྱབས།  ང་ནི་ནམ་ཡང་འཇིགས་མི་དགོས།

2  མི་ངན་རྣམས་ཀྱིས་ང་ལ་འཐབ་པ་དང་།  གསོད་ཕྱིར་བྱུས་ངན་བརྩམས་ཀྱང་རང་ཉིད་འགྱེལ།

3  ང་ལ་དམག་མིའི་ཚོགས་ཀྱིས་མཐའ་བསྐོར་ན་ཡང།

ང་ནི་འཇིགས་པར་མི་འགྱུར།

དགྲ་བོས་ང་ཡི་ཐོག་ཏུ་རྒོལ་ན་ཡང་།  ང་ནི་དཀོན་མཆོག་ཁོང་ལ་བློ་བཅོལ་བྱ།

4  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ལ་ང་ཡི་དོན་ཞིག་ཞུས་ཡོད་པས།  དོན་དེ་གཅིག་པོར་ང་ནི་འདོད་ཀྱི་འདུག།

དེ་ནི་གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་གི་མཆོད་ཁང་ནང་དུ་ཚེ་གང་གནས་པར་ཤོག།

དེར་ཁོང་གི་བཟང་བ་ཉིད་ནང་དགའ་སྤྲོ་ཐོབ་པ་དང།

ཁོང་གི་འགོ་འཁྲིད་ཆེད་དུ་འབོད་བསྐུལ་བྱེད་ཐུབ་པར་ཤོག།

5  དཀའ་ངལ་དུས་སུ་ཁོང་གིས་ང་ལ་སྐྱབས་གནས་གནང།

མཆོད་ཁང་ནང་དུ་ང་ལ་ཁམས་བཟང་བཞག།  ཁོང་གིས་ང་ལ་བྲག་ཐོ་པོའི་སྟེང་བརྟན་པོར་བཞག།

6  དེར་བརྟེན་ཕྱོགས་བཞིར་བསྐོར་བའི་དགྲ་ལས་ང་རྒྱལ་ཞིང་།  དགའ་བའི་སྐད་འབོད་ཞིང་མཆོད་ཁང་ནང་དུ་ཁོང་ལ་དམར་མཆོད་འབུལ།

གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ལ་ནི་ངས་བསྟོད་ཅིང་མགུར་མ་ལེན།

7  ང་ཡི་ཁྱེད་ལ་འབོད་དུས་གསན་རོགས་གནང་།  ང་ལ་སྙིང་རྗེ་གནང་ནས་བཀའ་ལན་གནང་བར་མཛོད།

8  ཁྱེད་ཀྱིས་ཡོང་ནས་ང་ལ་བསྙེན་བཀུར་བྱོས་ཤིག་གསུངས་པའི་སྐབས།

གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ང་ནི་ཡོང་གིས་ཡིན་ཞེས་ངས་ལན་འདེབས་པ་ཡིན།

9  ང་ལས་ཞལ་རས་མ་སྦས་ཞུས་པ་ཡིན།  དགོངས་ཚོང་མེད་པར་ཞབས་ཕྱི་ཕྱིར་མ་སློག།

ཁྱེད་ནི་ང་ཡི་རོགས་མགོན་ཡིན་པ་དང་། ང་ལ་མ་སྤངས་ཤིག།  ང་ལ་མ་དོར་ཤིག།

ཀྱེ་དཀོན་མཆོག་ང་ཡི་སྐྱབས་མགོན།

10  ངེད་ཀྱི་ཕ་མས་ང་ལ་སྤངས་སྲིད་ཀྱང་།  འོན་ཀྱང་གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་གིས་ང་ལ་ལྟ་རྟོགས་གནང་ཡོང་།

11  ངེད་ཀྱི་གང་བྱས་པ་ཁྱེད་ཀྱིས་འདོད་པ་དེ།  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ང་ལ་བསླབ་བྱ་གནང་བར་མཛོད།

ང་ལ་ཁམས་བཟང་ལམ་དུ་འཁྲིད་རོགས་གནང་།  གང་ལགས་ཟེར་ན་ང་ལ་དགྲ་མང་ངོ་།

12  ང་ལ་དགྲ་བོའི་ལག་ཏུ་སྤྲད་མ་གནང་།  དེ་ཚོས་ང་ཡི་སྟེང་དུ་རྫུན་ཚིག་དང་།

དབང་ཡོད་བཤད་ཅིང་ང་ལ་རྒོལ་བཞིན་ཡོད།

13  ང་ཡི་ཤེས་ཤིང་གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་གི།  བཟང་བ་ཉིད་ནི་མི་ཚེ་འདིའི་ནང་ང་ཡི་མཐོང་བར་འགྱུར།

14  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ཁོང་ལ་བློ་བཅོལ་ཞིག།  ཁོང་ལ་དད་པ་བྱས་ནས་ཡི་མུག་མི་དགོས།

གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ཁོང་ལ་བློ་བཅོལ་ཞིག།

 

 

1 The Lord is my light and my salvation; whom shall I fear? The Lord is the stronghold of my life; of whom shall I be afraid?

2 When evildoers assail me to eat up my flesh, my adversaries and foes, it is they who stumble and fall.

3 Though an army encamp against me, my heart shall not fear; though war arise against me, yet I will be confident.

4 One thing have I asked of the Lord, that will I seek after: that I may dwell in the house of the Lord all the days of my life, to gaze upon the beauty of the Lord and to inquire in his temple.

5 For he will hide me in his shelter in the day of trouble; he will conceal me under the cover of his tent; he will lift me high upon a rock.

6 And now my head shall be lifted up above my enemies all around me, and I will offer in his tent sacrifices with shouts of joy; I will sing and make melody to the Lord.

7 Hear, O Lord, when I cry aloud; be gracious to me and answer me!

8 You have said, “Seek my face.” My heart says to you, “Your face, Lord, do I seek.”

9 Hide not your face from me. Turn not your servant away in anger, O you who have been my help. Cast me not off; forsake me not, O God of my salvation!

10 For my father and my mother have forsaken me, but the Lord will take me in.

11 Teach me your way, O Lord, and lead me on a level path because of my enemies.

12 Give me not up to the will of my adversaries; for false witnesses have risen against me, and they breathe out violence.

13 I believe that I shall look upon the goodness of the Lord in the land of the living!

14 Wait for the Lord; be strong, and let your heart take courage; wait for the Lord!

 

གསུང་མགུར 26 – Psalm 26

1  ཀྱེ་གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ཁྱེད་ཀྱིས་ནི།  ང་ལ་ཉེས་སྡིག་མེད་པར་བརྩི་བར་མཛོད།

ང་ཡིས་བདེན་པ་ཇི་ཡིན་བྱེད་བཞིན་ཡོད།  སེམས་ནས་ཁྱེད་ལ་བློ་བཅོལ་བྱེད་བཞིན་ཡོད།

2  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ང་ལ་ཚོད་ཞིབ་གནང་རོགས་གནང་།

ང་ཡི་འདོད་པ་དང་ནི་བསམ་བློར་བརྟག་དཔྱད་མཛོད།

3  ཁྱེད་ཀྱི་རྒྱུན་ལྡན་ཐུགས་བརྩེས་ང་ལ་ལམ་སྟོན་ཞིང་།

ཁྱེད་ཀྱི་དམ་གཙང་ལྡན་པས་ང་ལ་སྣེ་འཁྲིད་གནང་།

4  དོན་མེད་མི་དང་མཉམ་འགྲོགས་མི་བྱེད་དོ།  ཟོག་པོ་ཚོ་དང་ང་ནི་ལག་འབྲེལ་མེད།

5  མི་ངན་གྱི་ཚོགས་ང་ནི་སྡང་བཞིན་ཡོད།  ངན་ཅན་མི་ཚོར་ང་ནི་གཡོལ་བཞིན་ཡོད།

6  གཅོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ང་ནི་ནོངས་མེད་ཡིན་པ་སྟོན་པའི་ཕྱིར་དུ་རང་གི་ལག་པ་བཀྲུས།

ང་ནི་ཁྱེད་ཀྱི་མཆོད་ཁྲིར་སྐོར་བཞིན་མཆོད་འབུལ་བྱས།

7  ངས་གཏང་རག་གི་མགུར་མ་ལེན་བཞིན་ཡོད།

ཁྱེད་ཀྱི་མཛད་འཕྲིན་ངོ་མཚར་ཅན་སྐོར་ལ་བརྗོད་བཞིན་ཡོད།

8  ཀྱེ་གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ང་ནི་ཁྱེད་ཀྱི་བཞུགས་གནས་དེར།

ཁྱེད་ཀྱི་གཟི་བརྗེད་བཞུགས་པའི་གནས་དེར་གཅེས།

9  ང་ནི་སྡིག་ཅན་མཉམ་དུ་ཚར་བཅས་མ་གནང་རོགས།  སྲོག་གཅོད་པའི་སྐྱལ་བ་ལས་ང་ལ་སྐྱོབ་ཏུ་གསོལ།

10  དེ་ཚོ་རྒྱུན་དུ་ལས་ངན་བྱེད་པ་དང་།  ལྐོག་རྔན་ལེན་པར་གཏན་དུ་གྲ་སྒྲིགས་ཡོད།

11  ང་ནི་དྲང་པོ་ཇི་ཡིན་བདག་གིས་བྱེད་བཞིན་ཡོད།  ང་ལ་སྙིང་རྗེ་གནང་ནས་སྐྱབས་རོགས་གནང་།

12  ང་ནི་ཉན་ཀ་ཀུན་ལས་ཐར་ཡོད་དོ།  ཁོང་གི་འབངས་ཀྱི་ཚོགས་བསྡུ་བའི་སར།

ངས་ནི་གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ལ་བསྟོད་བསྔགས་འབུལ༎

 

 

1 Vindicate me, O Lord, for I have walked in my integrity, and I have trusted in the Lord without wavering.

2 Prove me, O Lord, and try me; test my heart and my mind.

3 For your steadfast love is before my eyes, and I walk in your faithfulness.

4 I do not sit with men of falsehood, nor do I consort with hypocrites.

5 I hate the assembly of evildoers, and I will not sit with the wicked.

 6 I wash my hands in innocence and go around your altar, O Lord, 7 proclaiming thanksgiving aloud, and telling all your wondrous deeds.

8 O Lord, I love the habitation of your house and the place where your glory dwells.

9 Do not sweep my soul away with sinners, nor my life with bloodthirsty men, 10 in whose hands are evil devices, and whose right hands are full of bribes.

11 But as for me, I shall walk in my integrity; redeem me, and be gracious to me.

12 My foot stands on level ground; in the great assembly I will bless the Lord.

 

གསུང་མགུར 25 – Psalm 25

1  ཀྱེ་གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ངས་ནི་ཁྱེད་ཉིད་ལ་སྨོན་ལམ་འདེབས་བཞིན་ཡོད།

2  ང་ཡི་དཀོན་མཆོག་ངས་ནི་ཁྱེད་ལ་བློ་གཏད་ཞུ་བཞིན་ཡོད།

ཕམ་རྒུད་སྒོ་ནས་བྱུང་བའི་ངོ་ཚ་ལས།  ང་ལ་སྐྱབས་པར་མཛད།

ང་ཡི་དགྲ་བོ་རྣམས་ཀྱིས་ང་ཡི་ཁར།  འཕྱ་གད་བྱེད་དུ་འཇུག་པར་མ་མཛོད་ཅིག།

3  ཁྱེད་ལ་བློ་གཏད་བྱེད་མཁན་ཕམ་མི་འགྱུར།  འོན་ཀྱང་ཁྱེད་ལ་མྱུར་བར་རྒོལ་མཁན་ལ།

ཕམ་རྒུད་ཆེན་པོ་བྱུང་བར་ངེས་ལངས་སོ།

4  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ཉིད་ཀྱི་ལམ་མཆོག་དེར།  ང་ལ་འགྲུལ་སྐྱོད་བྱེད་པའི་སློབ་སྟོན་མཛད།

ལམ་མཆོག་དེ་ཡི་ངོ་སྤྲོད་གནང་བར་མཛོད།

5  ང་ལ་ཁྱེད་ཀྱི་བདེན་པ་ཉིད་ཀྱི་ངང་།  འཚོ་བར་སློབ་སྟོན་གནང་བར་མཛོད།

ང་ལ་སྐྱབས་མཁན་དཀོན་མཆོག་ཁྱེད་ཉིད་ཡིན།  ང་ནི་རྒྱུན་དུ་ཁྱེད་ལ་བློ་བཅོལ་བྱ།

6  ཀྱེ་གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ཁྱེད་ཉིད་ཀྱིས།  གནའ་བོའི་དུས་ནས་ད་བར་དུ་སྩལ་གནང་བའི།

སྐུ་དྲིན་དང་ནི་རྒྱུན་ལྡན་ཐུགས་བརྩེ་དེ།  ཁྱེད་ཀྱི་ཐུགས་ལ་དྲན་གསོ་གནང་བར་མཛོད།

7  གཞོན་དུས་བསགས་པའི་ང་ཡི་ཉེས་སྡིག་རྣམས།

ཁྱེད་ཀྱིས་སྡིག་བཤགས་ཐུགས་བཟོད་གནང་བར་མཛོད།  ཁྱེད་ཀྱི་རྒྱུན་ལྡན་ཐུགས་བརྩེ་དང་།

བཟང་བ་ཉིད་ཀྱི་ངང་ལ་ཁོ་བོ་ལ།  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ཁྱེད་ཀྱི་ཐུགས་དྲན་གསོ་བར་མཛོད།

8  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་དྲང་ཞིང་བཟང་བས་ན།  སྡིག་ཅན་རྣམས་ལ་ལམ་སྟོན་མཛད་པ་གནང་།

9  ཁོང་གིས་སེམས་ཉིད་དུལ་བའི་མི་རྣམས་ལ།  འགྲུལ་ལམ་དྲང་པོའི་ཕྱོགས་སུ་འཁྲིད་པ་གནང་།

ཉིད་ཀྱི་ཐུགས་དགོངས་སྐོར་ལ་སློབ་སྟོན་གནང་།

10  ཞལ་ཆད་སྲུང་སྟེ་བཀའ་བཞིན་སྒྲུབ་མཁན་ལ།  དམ་ཚིག་ལྡན་ཚུལ་དང་ཐུགས་བརྩེས་དབུ་འཁྲིད་མཛད།

11  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ཉིད་ཀྱིས་དམ་བཅའ་དེ།  ཐུགས་དྲན་གསོ་སྟེ་ང་ལ་སྡིག་སེལ་གནོང་།

གང་ལགས་ཟེར་ན་ང་ཡི་ཉེས་དམིགས་རྣམས་ནི་གྲངས་ལས་འདས།

12  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ལ་མོས་གུས་བྱེད་མཁན་རྣམས་ཀྱིས།

རང་ཉིད་འགྲུལ་བའི་ལམ་མཆོག་སྐོར།  ཁོང་ནས་ཤེས་བྱ་སློབ་སྟོན་ཞུ་བར་བྱ།

13  དེ་ཚོ་རྒྱུན་དུ་ཡར་རྒྱས་འགྲོ་བ་དང་།  དེ་ཚོའི་བུ་ཕྲུག་ཚོས་  ཡུལ་གྲུ་བཟང་པོ་བདག་དབང་བྱེད་པར་འགྱུར།

14  ཁོང་གི་བཀའ་རྒྱ་སྲུང་མཁན་རྣམས་ལ་ནི།  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་གྲོགས་མཆོག་བཞིན་དུ་འགྱུར།

དེ་ཚོར་ཁོང་གིས་ཞལ་ཆད་བརྟན་པོར་མཛད།

15  སྐྱབས་གྲོགས་ཞུ་ཕྱིར་ང་ནི་དུས་རྒྱུན་དུ།  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་རང་ལ་རེ་བཅོལ་བྱ།

ཁོང་གིས་ང་ལ་ཉན་ཀ་ནང་ནས་སྐྱབས།

16  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ང་ཡི་ཕྱོགས་སུ་གཟིགས།  ང་ལ་སྙིང་རྗེ་ཆེན་པོས་གཟིགས་པར་མཛོད།

གང་ལགས་ཟེར་ན་ང་ནི་སྟོབས་ཞན་ཅིང་།  གྲོགས་མེད་གཅིག་པུར་ལུས་ཏེ་གནས་ཤིང་ཡོད།

17  ང་ཡི་སེམས་ཁྲལ་ཡོངས་རྫོགས་སེལ་གནང་སྟེ།  དཀའ་ངལ་དག་ལས་ང་ལ་སྐྱོབ་ཏུ་གསོལ།

18  ང་ཡི་སྡུག་བསྔལ་དང་དཀའ་ངལ་ལ་དགོངས་བཞེས་ཀྱིས།  ང་ཡི་ཉེས་སྡིག་ཚང་མ་སེལ་བར་མཛོད།

19  ང་ལ་དགྲ་བོ་ཇི་ཙམ་ཡོད་པ་དང་།  དེ་ཚོས་ང་ལ་སྡང་དགྲ་ཇི་བྱས་སྐོར།

ཁྱེད་ཀྱིས་གཟིགས་ཞིབ་མཛད་རོགས་གནང་།

20  ང་ལ་མགོན་དང་སྲུང་སྐྱོབ་མཛད་གནང་སྟེ།  གྱོང་དང་ཕམ་རྒུད་དག་ལས་སྐྱོབ་པར་མཛོད།

སྲུང་སྐྱོབ་ཞུ་ཕྱིར་ང་ནི་ཁྱེད་དྲུང་བཅར།

21  ང་ཡི་གཤིས་བཟང་དྲང་བ་ཉིད་ཀྱིས་ང་ལ་སྐྱབས་པར་མཛོད།

གང་ལགས་ཟེར་ན་ང་ཡི་ཁྱེད་ཉིད་ལ་བློ་བཅོལ་ཞུ་བཞིན་ཡོད།

22  ཀྱེ་དཀོན་མཆོག་ཉིད་ཀྱི་མི་འབངས་ཨིསི་རཱཨེལ་གྱི།

དཀའ་སྡུག་རྣམས་ལས་ཡོངས་སུ་སྐྱབས་པར་མཛོད༎

 

1 To you, O Lord, I lift up my soul.

2 O my God, in you I trust; let me not be put to shame; let not my enemies exult over me.

3 Indeed, none who wait for you shall be put to shame; they shall be ashamed who are wantonly treacherous.

4 Make me to know your ways, O Lord; teach me your paths.

5 Lead me in your truth and teach me, for you are the God of my salvation; for you I wait all the day long.

6 Remember your mercy, O Lord, and your steadfast love, for they have been from of old.

7 Remember not the sins of my youth or my transgressions; according to your steadfast love remember me, for the sake of your goodness, O Lord!

8 Good and upright is the Lord; therefore he instructs sinners in the way.

9 He leads the humble in what is right, and teaches the humble his way.

10 All the paths of the Lord are steadfast love and faithfulness, for those who keep his covenant and his testimonies.

11 For your name’s sake, O Lord, pardon my guilt, for it is great.

12 Who is the man who fears the Lord? Him will he instruct in the way that he should choose.

13 His soul shall abide in well-being, and his offspring shall inherit the land.

14 The friendship of the Lord is for those who fear him, and he makes known to them his covenant.

15 My eyes are ever toward the Lord, for he will pluck my feet out of the net.

16 Turn to me and be gracious to me, for I am lonely and afflicted.

17 The troubles of my heart are enlarged; bring me out of my distresses.

18 Consider my affliction and my trouble, and forgive all my sins.

19 Consider how many are my foes, and with what violent hatred they hate me.

20 Oh, guard my soul, and deliver me! Let me not be put to shame, for I take refuge in you.

21 May integrity and uprightness preserve me, for I wait for you.

22 Redeem Israel, O God, out of all his troubles.