གསུང་མགུར 146 – Psalm 146

1  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ཁོང་ལ་བསྟོད་པར་གྱིས་ཤིག། ང་ཡི་སྲོག་གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ལ་བསྟོད་ཅིག།

2  ང་ནི་གསོན་རིང་ཁོང་ལ་བསྟོད་རྒྱུ་ཡིན། ང་ནི་ཚེ་གང་དཀོན་མཆོག་ཁོང་ལ་མགུར་མ་ལེན་རྒྱུ་ཡིན།

3  མི་ཡི་འགོ་བྱེད་རྣམས་ལ་བློ་གཏད་མ་བྱེད་ཅིག། མི་རྟག་པ་མིས་ཁྱོད་ལ་སྐྱབས་མི་ཐུབ།

4  དེ་ཚོ་འཆི་དུས་ཐལ་བའི་ནང་དུ་ཕྱིར་ལོག་པ་དང་། དེ་ཉིན་དེ་ཚོའི་འཆར་གཞི་ཡོངས་སུ་མེད་པར་འགྲོ།

5  ཡ་ཀོབ་དཀོན་མཆོག་ཁོང་ནས་སྐྱབས་རོགས་ཐོབ་མཁན་ཚོ་དང།  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་དེ་ཚོའི་དཀོན་མཆོག་ལ་བློ་གཏད་བྱེད་མཁན་བདེའོ།

6  མཐོ་རིས་ས་གཞི་རྒྱ་མཚོ་དང་ནི་དེའི་ནང་ཡོད་པ་ཐམས་ཅད།  བཀོད་པར་མཛད་མཁན་དེ་ནི་དཀོན་མཆོག་ཁོང་རང་ཡིན། ཁོང་གིས་རྒྱུན་དུ་དམ་བཅའ་ཆ་ཚང་སྒྲུབ།

7  མནར་པ་རྣམས་ཀྱི་ཚབ་ཏུ་ཁོང་གིས་ཁྲིམས་གཅོད་མཛད་པ་དང་།  ལྟོགས་པ་རྣམས་ལ་ཁོང་གིས་ཁ་ཟས་གནང་།  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་གིས་བརྩོན་པ་རྣམས་ལ་རང་དབང་དུ་གཏོང་བ་དང།

8  ལོང་བ་ལ་མིག་གནང་ཞིང་། འགྱེལ་བ་རྣམས་ཁོང་གིས་བསླང་བ་དང།  ཁོང་གིས་རང་གི་དྲང་བདེན་གྱི་མི་ཚོར་བྱམས་པར་མཛད།

9  ཁོང་གིས་ཡུལ་དུ་གནས་པའི་ཕྱི་པ་རྣམས་ལ་སྲུང་།  དྭ་ཕྲུག་མོ་ཧྲེལ་མ་ཚོར་ཁོང་གིས་མགོན་སྐྱབས་གནང་།  འོན་ཀྱང་ངན་པའི་བྱུས་ལ་དོན་མེད་བཟོས་བར་འགྱུར།

10  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ནི་དུས་རྒྱུན་གྱི་ཆེད་དུ་རྒྱལ་པོ་ཡིན།  ཀྱེ་ཛི་ཡོན་ཁྱོད་ཀྱི་དཀོན་མཆོག་དུས་རྒྱུན་ཕྱིར་རྒྱལ་སྲིད་སྐྱོང་།  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ལ་བསྟོད་བསྔོགས་ཤིག།

1 Praise the Lord! Praise the Lord, O my soul!

2 I will praise the Lord as long as I live; I will sing praises to my God while I have my being.

3 Put not your trust in princes, in a son of man, in whom there is no salvation.

4 When his breath departs, he returns to the earth; on that very day his plans perish.

5 Blessed is he whose help is the God of Jacob, whose hope is in the Lord his God,

6who made heaven and earth, the sea, and all that is in them, who keeps faith forever; 7 who executes justice for the oppressed, who gives food to the hungry.

The Lord sets the prisoners free; 8 the Lord opens the eyes of the blind.

The Lord lifts up those who are bowed down; the Lord loves the righteous.

9 The Lord watches over the sojourners; he upholds the widow and the fatherless, but the way of the wicked he brings to ruin.

10 The Lord will reign forever, your God, O Zion, to all generations.

Praise the Lord!

གསུང་མགུར 145 – Psalm 145

1  ང་ནི་ཁྱེད་ཀྱི་མངའ་ཐང་སྐོར་ལ་ཁྱབ་སྒྲགས་བྱེད་ཀྱིས་ཡིན། ང་ཡི་དཀོན་མཆོག་དང་ནི་རྒྱལ་པོ་ལགས།  ང་ནི་རྒྱུན་དུ་ཁྱེད་ལ་གཏང་རག་འབུལ་གྱི་ཡིན།

2  ང་ནི་ཉིན་རེར་ཁྱེད་ལ་གཏང་རག་འབུལ་གྱི་ཡིན། དུས་ནི་རྒྱུན་དུ་ཁྱེད་ལ་བསྟོད་པར་བྱ་རྒྱུ་ཡིན།

3  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ནི་རླབས་ཆེན་ཡིན་ཞིང་བསྟོད་པར་འོས་ལགས་སོ།  ཁོང་གི་རླབས་ཆེན་སྐོར་ལ་ང་ཚོས་རྟོགས་མི་ཐུབ།

4  མི་རབས་གཅིག་ནས་གཞན་གྱིས་ཁྱེད་ཀྱི་མཛད་པར་བསྟོད་པ་དང་།  ཁྱེད་ཀྱི་མཐུ་སྟོབས་ལྡན་པའི་མཛད་པའི་སྐོར་ལ་དེ་ཚོས་སྨྲ་བར་འགྱུར།

5  དེ་ཚོས་ཁྱེད་ཀྱི་དཔལ་དང་གཟི་བརྗིད་སྐོར་ལ་སྨྲས་པར་འགྱུར།  ང་ནི་ཁྱེད་ཀྱི་མཛད་པ་ངོ་མཚར་ཅན་ལ་ནི་སྒོམ།

6  ཁྱེད་ཀྱི་མཐུ་སྟོབས་ལྡན་པའི་མཛད་པའི་སྐོར་ལ་མི་ཚོས་སྨྲས་པར་འགྱུར།  ང་ནི་ཁྱེད་ཀྱི་རླབས་ཆེན་སྐོར་ལ་ནི་ཁྱབ་སྒྲགས་བྱེད་ཀྱི་ཡིན།

7  ཁྱེད་ཀྱི་བཟང་པོའི་སྐོར་ལ་དེ་ཚོས་སྨྲས་པ་དང་། ཁྱེད་ཀྱི་དྲིན་ཅན་སྐོར་ལ་གླུ་དབྱངས་ལེན་པར་འགྱུར།

8  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ནི་བྱམས་པོ་དང་སྙིང་རྗེ་ཅན་ལགས་ཏེ།  ཁྲོ་བར་འགོར་ཞིང་རྒྱུན་ལྡན་ཐུགས་བརྩེས་ཁེངས་པ།

9  ཁོང་གིས་ཚང་མར་བཟང་པོ་གནང་བ་དང་། ཁོང་གིས་བཀོད་པ་ཀུན་ལ་སྙིང་རྗེསས་གནང་ངོ་།

10  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ཁྱེད་ཀྱི་བཀོད་པ་ཀུན་གྱིས་ཁྱེད་ལ་བསྟོད་པར་གྱིས།  རང་གི་མི་འབངས་ཀྱིས་ཁྱེད་ལ་གཏང་རག་འབུལ་བར་གྱིས།

11  ཁྱེད་ཀྱི་རྒྱལ་པོའི་མཐུ་སྟོབས་ཀྱི་གཟི་བརྗིད་སྐོར་ལ་དེ་ཚོས་སྨྲས་པ་དང་།  ཁྱེད་ཀྱི་མཐུ་སྟོབས་ཀྱི་སྐོར་ལ་དཔང་པོ་བྱེད་པར་འགྱུར།

12  དེ་ལྟར་ཚང་མས་ཁྱེད་ཀྱི་མཐུ་དང་ལྡན་པའི་མཛད་པ་དང་།  ཁྱེད་ཀྱི་རྒྱལ་སྲིད་ཀྱི་དཔལ་དང་ནི་གཟི་བརྗིད་ཤེས་པར་འགྱུར།

13  ཁྱེད་ཀྱི་རྒྱལ་སྲིད་དེ་ལ་མཐའ་མེད་དོ། ཁྱེད་ནི་རྒྱུན་ནས་རྒྱུན་དུ་རྒྱལ་པོ་ཡིན་ནོ།  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་གིས་དམ་བཅའ་རྣམས་ནི་དྲང་ཞིང་སྒྲུབ་པ་གནང་།  ཁོང་ནི་ཁོང་གི་མཛད་འཕྲིན་ཡོངས་རྫོགས་ལ་སྙིང་རྗེ་ཅན་ཡིན་ལགས་སོ།

14  སྡུག་བསྔལ་ནང་ཚུད་མཁན་ཚོར་ཁོང་གིས་རོགས་གནང་བ་དང་།  འགྱེལ་བ་རྣམས་ལ་ཁོང་གིས་ཡར་ལ་སླང་བར་མཛད།

15  སྲོག་ཆགས་ཀུན་གྱི་ཁྱེད་ལ་རེ་བ་བྱེད་བཞིན་ལྟ། དེ་ཚོར་མཁོ་བའི་ཁ་ཟས་ཁྱེད་ཀྱིས་གནང་།

16  ཁྱེད་ཀྱིས་དེ་ཚོར་ཁ་ཟས་འགྲང་བ་གནང་བ་དང་། ཚང་མའི་དགོས་མཁོ་རྣམས་གནང་བར་མཛད།

17  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ཁོང་གིས་མཛད་པ་རྣམས་ནི་དྲང་བདེན་སྒོ་ནས་གནང་།  རང་གི་མཛད་པ་ཀུན་ནང་སྙིང་རྗེ་ཅན་ལགས་སོ།

18  བདེན་པ་དང་ནི་སེམས་ནས་ཁོང་ལ་འབོད་མཁན་རྣམས། དེ་ཚོ་ཚང་མའི་ཉེ་འགྲམ་ཁོང་བཞུགས་སོ།

19  ཁོང་ལ་གུས་བཀུར་ཞུ་མིའི་དགོས་མཁོ་རྣམས་ཁོང་གིས་བཀང་།  དེ་ཚོའི་ཞུ་བར་གསན་ནས་ཁོང་གིས་སྐྱབས་པར་གནང་།

20  ཁོང་ལ་གཅེས་མི་རེ་རེར་ཁོང་གིས་སྲུང་བ་དང་། འོན་ཀྱང་ངན་པ་རྣམས་ལ་ཁོང་གིས་ཚར་བཅད་དོ།

21  ང་ནི་རྒྱུན་དུ་གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ཁོང་ལ་བསྟོད།  ཁོང་གི་སྲོག་ཆགས་ཀུན་གྱིས་ནི་ཁོང་གི་དམ་པའི་མཚན་ལ་རྒྱུན་དུ་བསྟོད་པར་ཤོག།

1 I will extol you, my God and King, and bless your name forever and ever.

2 Every day I will bless you and praise your name forever and ever.

3 Great is the Lord, and greatly to be praised, and his greatness is unsearchable.

4 One generation shall commend your works to another, and shall declare your mighty acts.

5 On the glorious splendor of your majesty, and on your wondrous works, I will meditate.

6 They shall speak of the might of your awesome deeds, and I will declare your greatness.

7 They shall pour forth the fame of your abundant goodness and shall sing aloud of your righteousness.

8 The Lord is gracious and merciful, slow to anger and abounding in steadfast love.

9 The Lord is good to all, and his mercy is over all that he has made.

10 All your works shall give thanks to you, O Lord, and all your saints shall bless you!

11 They shall speak of the glory of your kingdom and tell of your power, 12 to make known to the children of man your mighty deeds, and the glorious splendor of your kingdom.

13 Your kingdom is an everlasting kingdom, and your dominion endures throughout all generations. [The Lord is faithful in all his words and kind in all his works.]

14 The Lord upholds all who are falling and raises up all who are bowed down.

15 The eyes of all look to you, and you give them their food in due season.

16 You open your hand; you satisfy the desire of every living thing.

17 The Lord is righteous in all his ways and kind in all his works.

18 The Lord is near to all who call on him, to all who call on him in truth.

19 He fulfills the desire of those who fear him; he also hears their cry and saves them.

20 The Lord preserves all who love him, but all the wicked he will destroy.

21 My mouth will speak the praise of the Lord, and let all flesh bless his holy name forever and ever.