གསུང་མགུར 7 – Psalm 7

གསུང་མགུར 7 – Psalm 7

1  ཀྱེ་གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ངའི་དཀོན་མཆོག།  སྲུང་སྐྱོབ་ཆེད་དུ་ང་ཁྱེད་རྩར་བཅར་བཞིན་ཡོད།

ང་ལ་རྗེས་དེད་བྱེད་མཁན་ཐམས་ཅད་ལས།  ཁྱེད་ཀྱིས་ཐར་གྲོལ་དང་ནི་སྲུང་སྐྱོབ་མཛད་དུ་གསོལ།

2  དེ་མིན་སེང་གེ་བཞིན་དུ་སུ་ཞིག་གིས།  སྐྱབས་ཐབས་མེད་པའི་གནས་སུ་འཁྲིད།

དེར་དེ་ཚོས་ང་ལ་དུམ་བུར་བཟོས།

3-4  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ང་ཡི་དཀོན་མཆོག་ལགས།  གལ་སྲིད་ང་ཡི་གཞན་ལ་གནོད་པ་དང་།

ཉེ་གྲོགས་ཞིག་ལ་བསྐྱལ་པའམ།  དོན་མེད་དགྲ་བོར་དྲག་ཤུལ་བྱེད་ཡོད་ན།

ང་ཡི་དེ་རྣམས་དང་མཚུངས་པའི་ལས་བྱས་ཡོད་ན།

5  དགྲ་བོས་ང་ཡི་རྗེས་སུ་དེད་ཡོང་ནས།  དེ་ཚོས་ང་ལ་འཛིན་བཟུང་བྱས་པར་ཤོག།

དེ་ཚོས་ང་ལ་བཅད་དེ་བསད་པར་ཤོག།  ང་ཡི་རོ་དེ་ས་ཁར་དོར་བར་ཤོག།

6  ཀྱེ་གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ཉིད་ཀྱི་ཐུགས་ཁྲོའི་ངང་སྐུ་བཞེངས་གནང།

ང་ཡི་དགྲ་བོས་ཁྲོ་སེམས་བྱས་པའི་གདོང་ལེན་དུ་བཞེངས་པར་མཛོད།

བཞེངས་ཏེ་ང་ལ་སྐྱབས་གྲོགས་མཛོད།  ཁྲིམས་གཅོད་དྲང་པོ་གནང་བར་ཁྱེད་ཐུགས་མཉེས་སོ།

7  དེ་བས་མི་རྣམས་ཁྱེད་ཀྱི་ཕྱོགས་བཞིར་བཀོང་མཛད་དེ།  མཐོ་རིས་གནས་ནས་དེ་ཚོར་སྲིད་སྐྱོངས་མཛོད།

8  ཁྱེད་ནི་མི་རིགས་ཡོངས་ཀྱི་ཁྲིམས་དཔོན་ལགས།

ཀྱེ་གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ང་ཡི་ཕྱོགས་གཏོགས་མཛད་སྟེ་ཁྲིམས་གཅོད་གནང་བར་མཛོད་།

ང་ནི་ཉེས་མེད་ཡིན་པ་ཁྱེད་ཀྱིས་མཁྱེན།

9  ཁྱེད་ནི་དྲང་བདེན་དཀོན་མཆོག་ལགས།

ང་ཚོའི་བསམ་བློ་དང་ནི་འདོད་པར་བརྟག་དཕྱད་ཞིབ་པར་མཛད།

སྐྱེ་བོ་ངན་པའི་ལས་ངན་བཀག་པར་མཛོད།  བཟང་པོ་རྣམས་ལ་བྱ་དགའ་གནང་བར་མཛོད།

10  དཀོན་མཆོག་ང་ཡི་སྲུང་སྐྱོབ་མཛད་མཁན་ལགས།

ཁོང་གི་བཀའ་རྣམས་བརྩི་སྲུང་ཞུ་མཁན་ལ་ཁོང་གིས་མགོན་སྐྱབས་གནང།

11  ཁྲིམས་གཅོད་དྲང་པོ་གནང་མཁན་དཀོན་མཆོག་ལགས།

ཁོང་གིས་རྒུན་དུ་ངན་པར་སྐྱོན་བརྗོད་གནང་།

12  དེ་ཚོས་རང་གི་སྤྱོད་ལམ་མ་བསྒྱུར་ན།  དཀོན་མཆོག་གིས་རལ་གྲིར་རྣོ་བཏོན་མཛད།

ཁོང་གིས་ཉིད་ཀྱི་གཞུ་འགུགས་ཏེ་གྲ་སྒྲིགས་མཛད།

13  ཁོང་གིས་སྲོག་ལེན་ནུས་པའི་གོ་མཚོན་དྲག་པོ་དང་།  མེ་ལྕེ་འབར་བའི་མདའ་དེ་ཚད་པར་མཛད།

14  མི་ངན་པས་ཇི་ལྟར་བསམ་བློ་ངན་པ་གཏོང་བར་གཟིགས།

དེ་ཚོས་དཀའ་རྙོག་བསླང་བའི་འཆར་གཞི་བཟོས་ཏེ།  གཡོ་སྒྱུ་བསླུ་འཁྲིད་ལག་ལེན་བསྟར།

15  འོན་ཀྱང་གཞན་ལ་བཙུགས་པའི་རྙི་ནང་རང་ཉིད་ལྷུང་།

16  དེར་བརྟེན་རང་གིས་བྱས་པའི་ལས་ངན་གྱི་ཉེས་ཆད་རང་གི་ཐོག་ལ་འཁོར།

རང་གིས་བྱས་པའི་དྲག་ཤུལ་གྱིས་རང་གི་རྒྱུད་ལ་རྨས་སྐྱོན་བྱུང་ངོ།

17  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་གི་ཁྲིམས་དྲང་པོའི་ཆེད་དུ་ངས།

ཁོང་ལ་ཐུགས་རྗེ་ལེགས་གསོལ་ཞུ་བཞིན་ཡོད།  བླ་ན་མེད་པའི་གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ལ།

ངས་ནི་བསྟོད་དབྱངས་ལེན་ཞིང་བསྔགས་བརྗོད་ཞུ༎

 

1 O Lord my God, in you do I take refuge; save me from all my pursuers and deliver me, 2 lest like a lion they tear my soul apart, rending it in pieces, with none to deliver.

3 O Lord my God, if I have done this, if there is wrong in my hands, 4 if I have repaid my friend with evil or plundered my enemy without cause, 5 let the enemy pursue my soul and overtake it, and let him trample my life to the ground and lay my glory in the dust. Selah

6 Arise, O Lord, in your anger; lift yourself up against the fury of my enemies; awake for me; you have appointed a judgment. 7 Let the assembly of the peoples be gathered about you; over it return on high.

8 The Lord judges the peoples; judge me, O Lord, according to my righteousness and according to the integrity that is in me. 9 Oh, let the evil of the wicked come to an end, and may you establish the righteous— you who test the minds and hearts, O righteous God! 10 My shield is with God, who saves the upright in heart. 11 God is a righteous judge, and a God who feels indignation every day.

12 If a man does not repent, God will whet his sword; he has bent and readied his bow; 13 he has prepared for him his deadly weapons, making his arrows fiery shafts. 14 Behold, the wicked man conceives evil and is pregnant with mischief and gives birth to lies. 15 He makes a pit, digging it out, and falls into the hole that he has made. 16 His mischief returns upon his own head, and on his own skull his violence descends.

17 I will give to the Lord the thanks due to his righteousness, and I will sing praise to the name of the Lord, the Most High.

 

གསུང་མགུར 6 – Psalm 6

གསུང་མགུར 6 – Psalm 6

1  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ཁྱེད་ཀྱི་ཐུགས་ཁྲོའི་ནང་།  ཉིད་ཀྱིས་ང་ལ་བཀའ་བཀྱོན་མ་གནང་ཞིག།

ཉིད་ཀྱི་ཐུགས་ཁྲོའི་ངང་དུ་ང་ལ་ནི།  ཉེས་ཆད་གནང་བར་མ་མཛད་ཅིག།

2  ང་ནི་ཉམ་ཞིང་ཡིད་ཐང་ཆད་པས་ན།  ཀྱེ་གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ང་ལ་ཐུགས་རྗེས་གཟིགས།

ང་ཡི་ལུས་སྟོབས་ཡོངས་སུ་ཉམ་པས་ན།  ཁྱེད་ཀྱིས་ང་ལ་སྟོབས་ཤུགས་གནང་བར་མཛོད།

3  ང་ཡི་ལུས་སྲོག་དཀའ་ངལ་ནང་དུ་ཚུད།  ཀྱེ་གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ཁྱོད་ཉིས་ཀྱིས།

ག་དུས་བར་དུ་ང་ལ་རོགས་བྱེད་པར་གོར་རམ།

4  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ཕེབས་ནས་ང་ལ་སྐྱོབ་པར་མཛོད།  ཁྱེད་ཀྱི་སྙིང་རྗེའི་གཟིགས་པ་ཆེན་པོ་ཡིས།

ང་ལ་འཆི་བ་ལས་ནི་སྐྱབས་པར་མཛོད།

5  འཆི་བའི་ཡུལ་ནང་ནས་སུས་ཀྱང་ཁྱེད་མི་དྲན།  གནས་དེར་སུས་ཀྱང་ཁྱེད་ལ་བསྟོད་མི་ཐུབ།

6  མྱ་ངན་དབང་གིས་ང་ནི་ཡིད་ཐང་ཆད།  མཚན་མོ་རེ་བཞིན་ང་ཡི་མལ་ཆས་ནི།

ང་ཡི་མིག་ཆུས་ཡོངས་སུ་འབང་བར་བྱས།  དེ་བཞིན་ང་ཡི་སྔས་འབོལ་མིག་ཆུས་སྦང་།

7  ང་ནི་མིག་མཐོང་མི་ཐུབ།  ང་ཡི་དགྲ་བོས་རྐྱེན་ངུས་པ་ཡིན་ཙང།  ང་ཡི་མིག་ནི་སྐྲངས།

8  མི་ངན་ཁྱོད་ཚོ་ང་ནས་ཕར་སོང་ཞིག།  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་གིས་ནི་ང་ཡི་ངུ་འབོད་གསན་པས་མཛོད

9  ང་ཡིས་སྐྱབས་གྲོགས་ཞུས་པའི་ངུ་འབོད་ལ།  ཁོང་གིས་གསན་གནང་མཛད་དེ་བཀའ་ལན་གནང་།

10  ང་ཡི་དགྲ་བོར་ཕམ་གུད་བྱུང་བར་བརྟེན།  དེ་ཚོ་ངོ་ཚ་དགོས་པའི་གནས་སུ་ཚུད།

གློ་བུར་དུ་མགོ་འཐོམ་པའི་ངང་དེ་ཚོར་མཐར་སྐྲོད་མཛད་པར་འགྱུར༎

 

 

1 O Lord, rebuke me not in your anger, nor discipline me in your wrath. 2 Be gracious to me, O Lord, for I am languishing; heal me, O Lord, for my bones are troubled. 3 My soul also is greatly troubled. But you, O Lord—how long?

4 Turn, O Lord, deliver my life; save me for the sake of your steadfast love. 5 For in death there is no remembrance of you; in Sheol who will give you praise?

6 I am weary with my moaning; every night I flood my bed with tears; I drench my couch with my weeping. 7 My eye wastes away because of grief; it grows weak because of all my foes.

8 Depart from me, all you workers of evil, for the Lord has heard the sound of my weeping. 9 The Lord has heard my plea; the Lord accepts my prayer. 10 All my enemies shall be ashamed and greatly troubled; they shall turn back and be put to shame in a moment.

 

གསུང་མགུར 5 – Psalm 5

གསུང་མགུར 5 – Psalm 5

1  ང་ཡི་ཞུ་འབུལ་དང་ནི་ཤུགས་མནར་ལ།  ཀྱེ་གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ཁྱེད་ཀྱི་གསན་དུ་གསོལ།

2  ང་ཡི་དཀོན་མཆོག་ང་ཡི་མངའ་བདག་ཁྱེད།  སྐྱབས་གྲོགས་ཞུས་པའི་ང་ཡི་ཞུ་འབོད་གསན་དུ་གསོལ།

3  སྔ་དྲོ་ཁྱེད་ཀྱིས་ང་ཡི་སྐད་ལ་གསན་གནང་ངོ།  ཉི་ཤར་སྐབས་སུ་ངས་ནི་སྨོན་ལམ་འདེབས།

ཁྱེད་ནས་བཀའ་ལན་ཐོབ་ཕྱིར་སྒུག་སྡོད་བྱེད།

4  ཁྱེད་ནི་ལས་ངན་རྣམས་ལ་ཐུགས་མི་མཉེས།  ཁྱེད་ཀྱི་སྤྱན་སྔར་ངན་པ་གནས་མི་བཅུག།

5  ང་རྒྱལ་ཅན་ལ་ཁྱེད་ཀྱི་གཟིགས་མི་ཐུབ།  མི་ངན་རྣམས་ལ་ཁྱེད་ཀྱིས་ཞེན་ལོག་མཛད།

6  རྫུན་ཅན་ཡོངས་རྫོགས་ཁྱེད་ཀྱིས་ཚར་བཅད་མཛད།  ཁྱེད་ཀྱིས་མི་དྲག་ཤུལ་ཅན་རྣམས་དང་།

གཡོ་སྒྱུ་ཅན་ལ་སྡང་དགྲ་མཛད།

7  འོན་ཀྱང་ཁྱེད་ཀྱིས་ཐུགས་བརྩེ་ཆེན་པོར་བརྟེན།

ང་ནི་ཁྱེད་ཀྱི་མཆོད་ཁང་དམ་པའི་ནང་།

བཅར་ནས་ཁྱེད་ལ་བསྙེན་བཀུར་ཞུ་རྒྱུ་དང་།  དད་གུས་ཆེན་པོས་ཕྱག་འཚལ་ཞུ་ནུས་སོ།

8  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ང་ལ་དགྲ་བོ་དུ་མ་ཡོད།

ཁྱེད་ཀྱི་ཐུགས་དགོངས་བཞིན་འགྲུལ་བསྐྱོད་ཐུབ་པའི་དབུ་འཁྲིད་གནང་བར་མཛོད།

ང་རྗེས་སུ་འབྲང་བའི་ཕྱིར་ཁྱེད་ཀྱི་འགྲུལ་ལམ་དྲང་པོ་མཛད་དུ་གསོལ།

9  ང་ཡི་དགྲ་བོའི་གཏམ་ལ་ནམ་ཡང་བློ་བཅོལ་མི་ཐུབ།

དེ་ཚོས་རྒྱུན་དུ་འཇིག་སྐྱོན་གཏོང་བར་འདོད།

དེ་ཚོས་ཚིག་སྙན་བརྗོད་དེ་ངོ་བསོ་བྱེད།  འོན་ཀྱང་དེ་ཚོའི་གཏམ་ནི་གཡོ་སྒྱུས་གང་།

10  ཀྱེ་དཀོན་མཆོག་དེ་ཚོར་སྐྱོན་བརྗོད་དང་ནི་ཉེས་ཆད་གནང་བར་མཛོད།

དེ་ཚོས་བརྩམས་པའི་བྱུས་ངན་རྣམས་ནི།  རང་ཉིད་ཕུང་བའི་རྒྱུ་རུ་འགྱུར་བར་ཤོག།

དེ་ཚོས་ཁྱེད་ལ་ངོ་ལོག་ཞུས་པ་སོགས།  ཉེས་སྡིག་མང་པོ་བསགས་པའི་ཉེས་ལན་དུ།

ཉིད་ཀྱི་མདུན་ནས་དེ་ཚོ་མཐར་སྐྲོད་མཛོད།

11  འོན་ཀྱང་ཁྱེད་ནས་སྲུང་སྐྱོབ་ཐོབ་པ་རྣམས།  དགའ་ཞིང་རྒྱུན་དུ་དགའ་བདེའི་གླུ་ལེན་ཐུབ།

ཁྱེད་ལ་བརྩེ་མཁན་ཐམས་ཅད་ལ།  ཉིད་ཀྱི་སྲུང་སྐྱོབ་བཙན་པོ་གནང་བར་མཛོད།

ཁྱེད་ལ་བརྟེན་ནས་དེ་ཚོ་བདེན་པར་དགའ་བར་གྱིས།

12  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ཁྱེད་ཀྱིས་ནི།  ཉིད་ཀྱི་བཀའ་རྒྱ་སྲུང་མཁན་རྣམས་ལ།

བྱིན་རླབས་མཛད་དེ་ཉིད་ཀྱི་ཐུགས་བརྩེ་ཡིས།  ཕུབ་བཞིན་དེ་དག་སྐྱབས་པར་མཛད༎

 

1 Give ear to my words, O Lord; consider my groaning. 2 Give attention to the sound of my cry, my King and my God, for to you do I pray. 3 O Lord, in the morning you hear my voice; in the morning I prepare a sacrifice for you and watch.

4 For you are not a God who delights in wickedness; evil may not dwell with you. 5 The boastful shall not stand before your eyes; you hate all evildoers. 6 You destroy those who speak lies; the Lord abhors the bloodthirsty and deceitful man.

7 But I, through the abundance of your steadfast love, will enter your house. I will bow down toward your holy temple in the fear of you.

8 Lead me, O Lord, in your righteousness because of my enemies; make your way straight before me. 9 For there is no truth in their mouth; their inmost self is destruction; their throat is an open grave; they flatter with their tongue. 10 Make them bear their guilt, O God; let them fall by their own counsels; because of the abundance of their transgressions cast them out, for they have rebelled against you.

11 But let all who take refuge in you rejoice; let them ever sing for joy, and spread your protection over them, that those who love your name may exult in you. 12 For you bless the righteous, O Lord; you cover him with favor as with a shield.