གསུང་མགུར 114 – Psalm 114

1  ཨིསི་རཱཨེལ་གྱི་མི་ཚོས་ཨི་ཇིབ་ཡུལ་དེ་སྤངས་སྐབས།  ཡ་ཀོབ་རིགས་བརྒྱུད་ཕྱི་ཡུལ་དེ་ལས་ཕྱིར་ཐོན་སྐབས།

2  ཡ་ཧུ་ད་ནི་གཙོ་བོའི་དམ་པའི་མི་འབངས་སུ་འགྱུར།  ཨིསི་རཱཨེལ་ནི་རང་གི་བདག་དབང་འགྱུར།

3  དེ་ཚོ་མཐོང་ནས་རྒྱ་མཚོ་དམར་པོ་བྲོས།  ཡོར་དན་གཙང་པོ་རྒྱུག་རྒྱུ་འགག།

4  རི་བོ་རྣམས་ནི་ར་ལྟར་ཡར་ལ་འཕགས།  རི་ཕྲན་རྣམས་ལུ་གུ་ལྟར་ཡར་ལ་མཆོང་བ་དང་།

5  རྒྱ་མཚོ་ཁྱོད་ནི་བྲོས་འགྲོ་རྒྱུ་ཅི་བྱུང་ངམ།  ཀྱེ་ཡོར་དན་ཁྱོད་ནི་ཅི་ལ་རྒྱུག་རྒྱུ་འགག།

6  ཁྱོད་རི་བོ་རྣམས་ནི་ར་ལྟར་ཅི་ལ་འཕགས།  ཁྱོད་རི་ཕྲན་རྣམས་ཁྱོད་ཚོ་ལུ་གུ་ལྟར་ཅི་ལ་མཆོང་།

7  ས་གཞི་ཁྱོད་ནི་གཙོ་བོ་ཕེབས་པའི་དུས།  ཡ་ཀོབ་དཀོན་མཆོག་དྲུང་དུ་ཁྱོད་འདར་ཞིག།

8  ཁོང་གིས་བྲག་རྣམས་ཆུ་རྫིང་དུ་འགྱུར་གནང་ཞིང་།  བྲག་ངོས་གཟར་པོ་དེ་ཚོ་རྒྱུག་བཞིན་པའི་ཆུ་མིག་ཏུ་བསྒྱུར་མཛད༎

 

 

1 When Israel went out from Egypt, the house of Jacob from a people of strange language,

2 Judah became his sanctuary, Israel his dominion.

3 The sea looked and fled; Jordan turned back.

4 The mountains skipped like rams, the hills like lambs.

5 What ails you, O sea, that you flee? O Jordan, that you turn back?

6 O mountains, that you skip like rams? O hills, like lambs?

7 Tremble, O earth, at the presence of the Lord, at the presence of the God of Jacob, 8 who turns the rock into a pool of water, the flint into a spring of water.

 

གསུང་མགུར 113 – Psalm 113

1  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ཁོང་ལ་བསྟོད་པ་འབུལ།  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་གི་ཞབས་ཕྱི་ཁྱོད་ཚོས་ཁོང་གི་མཚན་ལ་བསྟོད་པ་འབུལ་ཞིག།

2  ད་ནས་བཟུང་སྟེ་རྒྱུན་དུ་ཁོང་གི་མཚན་བསྟོད་པར་ཤོག།

3  ཉི་མ་ཤར་བའི་དུས་ནས་དེ་ནུབ་བར་དུ།  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ཁོང་གི་མཚན་ལ་བསྟོད་པ་འབུལ་དགོས་སོ།

4  མཐོ་རིས་སྟེང་དུ་ཁོང་གི་མཟི་བརྗིད་ཡོད།  མི་རིགས་ཡོངས་ཐོག་གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ཁོང་གིས་རྒྱལ་སྲིད་སྐྱོང་།

5  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ང་ཚོའི་དཀོན་མཆོག་ཁོང་འདྲ་སུ་ཡང་མེད།  ཁོང་ནི་ས་གནས་མཐོ་སར་བཞུགས་གནང་ངོ་།

6  འོན་ཀྱང་ཁོང་ནི་མཐོ་རིས་དང་ནི་ས་གཞི་རུ།  གཟིགས་པའི་ཕྱིར་དུ་དབུ་ཡང་སྒུར་བར་མཛད།

7  ཁོང་གི་དབུལ་པོ་ལ་དུལ་དང།  དགོས་མཁོ་ཅན་ཚོ་ལ་དེ་ཚོའི་སྡུག་བསྔལ་ལས་ཡར་བསླང་བ་དང་།

8  དེ་ཚོར་རྒྱལ་སྲས་མཉམ་དུ།  རང་གི་མི་འབངས་ཀྱི་རྒྱལ་སྲས་མཉམ་དུ་འཇོག་གནང་ངོ་།

9  ཁོང་གིས་རབས་ཆད་མ་ལ་ཁྱིམ་དུ་གུས་ཞབས་གནང།  མོ་ལ་ཕྲུ་གུ་གནང་ནས་དགའ་རུ་བཅུག།  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ཁོང་ལ་བསྟོད་འབུལ༎

 

 

1 Praise the Lord! Praise, O servants of the Lord, praise the name of the Lord!

2 Blessed be the name of the Lord from this time forth and forevermore!

3 From the rising of the sun to its setting, the name of the Lord is to be praised!

4 The Lord is high above all nations, and his glory above the heavens!

5 Who is like the Lord our God, who is seated on high, 6 who looks far down on the heavens and the earth?

7 He raises the poor from the dust and lifts the needy from the ash heap, 8 to make them sit with princes, with the princes of his people.

9 He gives the barren woman a home, making her the joyous mother of children. Praise the Lord!

 

གསུང་མགུར 112 – Psalm 112

1  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ལ་ནི་བསྟོད་པ་འབུལ།  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ཁོང་ལ་གུས་ཞབས་ཞུ་མཁན་དང།  ཁོང་གི་བཀའ་རྒྱ་ཉན་ཕྱིར་དགའ་བ་གྱིས། མི་དེ་ཤིན་ཏུ་བདེ་བ་ཡིན།

2  བཟང་པོའི་མི་ཡི་ཕྲུ་གུ་ཡུལ་དུ་སྟོབས་ལྡན་འགྱུར།  དེ་ཡི་རིགས་བརྒྱུད་དེ་ཚོར་བྱིན་རླབས་ཐོབ།

3  ཁོ་ཡི་ནང་མིར་རྒྱུ་དངོས་གསོགས་པ་དང་།  རྒྱུན་དུ་ཁོ་ལ་ཕུན་སུམ་ཚོགས་པར་འགྱུར།

4  མི་བཟང་པོའི་ཕྱིར་དང་སྙིང་རྗེ་ཅན་དང་དྲིན་ཅན་དང་དྲང་པོའི་ཆེད་དུ་མུན་པར་འོད་འཚེར་རོ།

5  གཏོང་ཕོད་ཆེན་པོ་བྱས་ཏེ་བུ་ལོན་སྤྱོད་མཁན་དང་།  རང་གི་ཚོང་ཟོག་ལ་དྲང་པོར་སྤྱོད་མཁན་མི་དེ་བདེ།

6  བཟང་པོའི་མི་ནི་ནམ་ཡང་འཁྱོར་མི་ཡོང་།  མི་ཚོས་ཁོ་ལ་རྒྱུན་དུ་དྲན་པར་འགྱུར།

7  གནས་ཚུལ་ངན་པ་ཐོས་ཀྱང་ཁོ་མི་འཇིགས།  ཁོ་ཡི་དད་པ་སྟོབས་ཅན་དང་ཁོ་ཡིས་གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ལ་བློ་བཅོལ་གྱི་ཡོད་དོ།

8  ཁོ་ལ་སེམས་འཁྲལ་འཇིགས་པ་བྱུང་མེད།  དགྲ་རྣམས་འཕམ་པ་ཁོ་ཡིས་ངེས་པར་མཐོང་བར་འགྱུར།

9  དགོས་མཁོ་ཅན་ལ་གཏོང་ཕོད་ཆེན་པོའི་ཐོག་ནས་སྦྱིན་པར་བཏང་། ཁོ་ཡི་དྲིན་ནམ་ཡང་ཉམས་མི་ཡོང་།  ཁོ་ནི་སྟོབས་དང་ལྡན་ཞིང་གུས་ཞབས་ཐོབ།

10  ངན་པས་དེ་ཚོ་མཐོང་ནས་ཁྲོས།  མིག་གིས་མིག་ལོག་བལྟ་བཞིན་དེ་ཚོ་ཡལ།  དེ་ཚོའི་རེ་བ་ཚང་མ་མེད་པར་འགྱུར༎

 

 

1 Praise the Lord! Blessed is the man who fears the Lord, who greatly delights in his commandments!

2 His offspring will be mighty in the land; the generation of the upright will be blessed.

3 Wealth and riches are in his house, and his righteousness endures forever.

4 Light dawns in the darkness for the upright; he is gracious, merciful, and righteous.

5 It is well with the man who deals generously and lends; who conducts his affairs with justice.

6 For the righteous will never be moved; he will be remembered forever.

7 He is not afraid of bad news; his heart is firm, trusting in the Lord.

8 His heart is steady; he will not be afraid, until he looks in triumph on his adversaries.

9 He has distributed freely; he has given to the poor; his righteousness endures forever; his horn is exalted in honor.

10 The wicked man sees it and is angry; he gnashes his teeth and melts away; the desire of the wicked will perish!