གསུང་མགུར 6 – Psalm 6

1  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ཁྱེད་ཀྱི་ཐུགས་ཁྲོའི་ནང་།  ཉིད་ཀྱིས་ང་ལ་བཀའ་བཀྱོན་མ་གནང་ཞིག།

ཉིད་ཀྱི་ཐུགས་ཁྲོའི་ངང་དུ་ང་ལ་ནི།  ཉེས་ཆད་གནང་བར་མ་མཛད་ཅིག།

2  ང་ནི་ཉམ་ཞིང་ཡིད་ཐང་ཆད་པས་ན།  ཀྱེ་གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ང་ལ་ཐུགས་རྗེས་གཟིགས།

ང་ཡི་ལུས་སྟོབས་ཡོངས་སུ་ཉམ་པས་ན།  ཁྱེད་ཀྱིས་ང་ལ་སྟོབས་ཤུགས་གནང་བར་མཛོད།

3  ང་ཡི་ལུས་སྲོག་དཀའ་ངལ་ནང་དུ་ཚུད།  ཀྱེ་གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ཁྱོད་ཉིས་ཀྱིས།

ག་དུས་བར་དུ་ང་ལ་རོགས་བྱེད་པར་གོར་རམ།

4  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ཕེབས་ནས་ང་ལ་སྐྱོབ་པར་མཛོད།  ཁྱེད་ཀྱི་སྙིང་རྗེའི་གཟིགས་པ་ཆེན་པོ་ཡིས།

ང་ལ་འཆི་བ་ལས་ནི་སྐྱབས་པར་མཛོད།

5  འཆི་བའི་ཡུལ་ནང་ནས་སུས་ཀྱང་ཁྱེད་མི་དྲན།  གནས་དེར་སུས་ཀྱང་ཁྱེད་ལ་བསྟོད་མི་ཐུབ།

6  མྱ་ངན་དབང་གིས་ང་ནི་ཡིད་ཐང་ཆད།  མཚན་མོ་རེ་བཞིན་ང་ཡི་མལ་ཆས་ནི།

ང་ཡི་མིག་ཆུས་ཡོངས་སུ་འབང་བར་བྱས།  དེ་བཞིན་ང་ཡི་སྔས་འབོལ་མིག་ཆུས་སྦང་།

7  ང་ནི་མིག་མཐོང་མི་ཐུབ།  ང་ཡི་དགྲ་བོས་རྐྱེན་ངུས་པ་ཡིན་ཙང།  ང་ཡི་མིག་ནི་སྐྲངས།

8  མི་ངན་ཁྱོད་ཚོ་ང་ནས་ཕར་སོང་ཞིག།  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་གིས་ནི་ང་ཡི་ངུ་འབོད་གསན་པས་མཛོད

9  ང་ཡིས་སྐྱབས་གྲོགས་ཞུས་པའི་ངུ་འབོད་ལ།  ཁོང་གིས་གསན་གནང་མཛད་དེ་བཀའ་ལན་གནང་།

10  ང་ཡི་དགྲ་བོར་ཕམ་གུད་བྱུང་བར་བརྟེན།  དེ་ཚོ་ངོ་ཚ་དགོས་པའི་གནས་སུ་ཚུད།

གློ་བུར་དུ་མགོ་འཐོམ་པའི་ངང་དེ་ཚོར་མཐར་སྐྲོད་མཛད་པར་འགྱུར༎

 

 

1 O Lord, rebuke me not in your anger, nor discipline me in your wrath. 2 Be gracious to me, O Lord, for I am languishing; heal me, O Lord, for my bones are troubled. 3 My soul also is greatly troubled. But you, O Lord—how long?

4 Turn, O Lord, deliver my life; save me for the sake of your steadfast love. 5 For in death there is no remembrance of you; in Sheol who will give you praise?

6 I am weary with my moaning; every night I flood my bed with tears; I drench my couch with my weeping. 7 My eye wastes away because of grief; it grows weak because of all my foes.

8 Depart from me, all you workers of evil, for the Lord has heard the sound of my weeping. 9 The Lord has heard my plea; the Lord accepts my prayer. 10 All my enemies shall be ashamed and greatly troubled; they shall turn back and be put to shame in a moment.

 

གསུང་མགུར 5 – Psalm 5

1  ང་ཡི་ཞུ་འབུལ་དང་ནི་ཤུགས་མནར་ལ།  ཀྱེ་གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ཁྱེད་ཀྱི་གསན་དུ་གསོལ།

2  ང་ཡི་དཀོན་མཆོག་ང་ཡི་མངའ་བདག་ཁྱེད།  སྐྱབས་གྲོགས་ཞུས་པའི་ང་ཡི་ཞུ་འབོད་གསན་དུ་གསོལ།

3  སྔ་དྲོ་ཁྱེད་ཀྱིས་ང་ཡི་སྐད་ལ་གསན་གནང་ངོ།  ཉི་ཤར་སྐབས་སུ་ངས་ནི་སྨོན་ལམ་འདེབས།

ཁྱེད་ནས་བཀའ་ལན་ཐོབ་ཕྱིར་སྒུག་སྡོད་བྱེད།

4  ཁྱེད་ནི་ལས་ངན་རྣམས་ལ་ཐུགས་མི་མཉེས།  ཁྱེད་ཀྱི་སྤྱན་སྔར་ངན་པ་གནས་མི་བཅུག།

5  ང་རྒྱལ་ཅན་ལ་ཁྱེད་ཀྱི་གཟིགས་མི་ཐུབ།  མི་ངན་རྣམས་ལ་ཁྱེད་ཀྱིས་ཞེན་ལོག་མཛད།

6  རྫུན་ཅན་ཡོངས་རྫོགས་ཁྱེད་ཀྱིས་ཚར་བཅད་མཛད།  ཁྱེད་ཀྱིས་མི་དྲག་ཤུལ་ཅན་རྣམས་དང་།

གཡོ་སྒྱུ་ཅན་ལ་སྡང་དགྲ་མཛད།

7  འོན་ཀྱང་ཁྱེད་ཀྱིས་ཐུགས་བརྩེ་ཆེན་པོར་བརྟེན།

ང་ནི་ཁྱེད་ཀྱི་མཆོད་ཁང་དམ་པའི་ནང་།

བཅར་ནས་ཁྱེད་ལ་བསྙེན་བཀུར་ཞུ་རྒྱུ་དང་།  དད་གུས་ཆེན་པོས་ཕྱག་འཚལ་ཞུ་ནུས་སོ།

8  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ང་ལ་དགྲ་བོ་དུ་མ་ཡོད།

ཁྱེད་ཀྱི་ཐུགས་དགོངས་བཞིན་འགྲུལ་བསྐྱོད་ཐུབ་པའི་དབུ་འཁྲིད་གནང་བར་མཛོད།

ང་རྗེས་སུ་འབྲང་བའི་ཕྱིར་ཁྱེད་ཀྱི་འགྲུལ་ལམ་དྲང་པོ་མཛད་དུ་གསོལ།

9  ང་ཡི་དགྲ་བོའི་གཏམ་ལ་ནམ་ཡང་བློ་བཅོལ་མི་ཐུབ།

དེ་ཚོས་རྒྱུན་དུ་འཇིག་སྐྱོན་གཏོང་བར་འདོད།

དེ་ཚོས་ཚིག་སྙན་བརྗོད་དེ་ངོ་བསོ་བྱེད།  འོན་ཀྱང་དེ་ཚོའི་གཏམ་ནི་གཡོ་སྒྱུས་གང་།

10  ཀྱེ་དཀོན་མཆོག་དེ་ཚོར་སྐྱོན་བརྗོད་དང་ནི་ཉེས་ཆད་གནང་བར་མཛོད།

དེ་ཚོས་བརྩམས་པའི་བྱུས་ངན་རྣམས་ནི།  རང་ཉིད་ཕུང་བའི་རྒྱུ་རུ་འགྱུར་བར་ཤོག།

དེ་ཚོས་ཁྱེད་ལ་ངོ་ལོག་ཞུས་པ་སོགས།  ཉེས་སྡིག་མང་པོ་བསགས་པའི་ཉེས་ལན་དུ།

ཉིད་ཀྱི་མདུན་ནས་དེ་ཚོ་མཐར་སྐྲོད་མཛོད།

11  འོན་ཀྱང་ཁྱེད་ནས་སྲུང་སྐྱོབ་ཐོབ་པ་རྣམས།  དགའ་ཞིང་རྒྱུན་དུ་དགའ་བདེའི་གླུ་ལེན་ཐུབ།

ཁྱེད་ལ་བརྩེ་མཁན་ཐམས་ཅད་ལ།  ཉིད་ཀྱི་སྲུང་སྐྱོབ་བཙན་པོ་གནང་བར་མཛོད།

ཁྱེད་ལ་བརྟེན་ནས་དེ་ཚོ་བདེན་པར་དགའ་བར་གྱིས།

12  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ཁྱེད་ཀྱིས་ནི།  ཉིད་ཀྱི་བཀའ་རྒྱ་སྲུང་མཁན་རྣམས་ལ།

བྱིན་རླབས་མཛད་དེ་ཉིད་ཀྱི་ཐུགས་བརྩེ་ཡིས།  ཕུབ་བཞིན་དེ་དག་སྐྱབས་པར་མཛད༎

 

1 Give ear to my words, O Lord; consider my groaning. 2 Give attention to the sound of my cry, my King and my God, for to you do I pray. 3 O Lord, in the morning you hear my voice; in the morning I prepare a sacrifice for you and watch.

4 For you are not a God who delights in wickedness; evil may not dwell with you. 5 The boastful shall not stand before your eyes; you hate all evildoers. 6 You destroy those who speak lies; the Lord abhors the bloodthirsty and deceitful man.

7 But I, through the abundance of your steadfast love, will enter your house. I will bow down toward your holy temple in the fear of you.

8 Lead me, O Lord, in your righteousness because of my enemies; make your way straight before me. 9 For there is no truth in their mouth; their inmost self is destruction; their throat is an open grave; they flatter with their tongue. 10 Make them bear their guilt, O God; let them fall by their own counsels; because of the abundance of their transgressions cast them out, for they have rebelled against you.

11 But let all who take refuge in you rejoice; let them ever sing for joy, and spread your protection over them, that those who love your name may exult in you. 12 For you bless the righteous, O Lord; you cover him with favor as with a shield.

 

 

གསུང་མགུར 4 – Psalm 4

1  ཀྱེ་ང་ཡི་སྲུངསྐྱོབ་དཀོན་མཆོག་ལགས།  ང་ཡིས་སྨོན་ལམ་འདེབས་སྐབས་ང་ལ་བཀའ་ལན་གནང་།

ང་ནི་དཀའ་ངལ་ནང་དུ་ཡོད་སྐབས་ཁྱེད་ཀྱིས་ང་ལ་སྐྱབས་གྲོགས་མཛད་གནང་ངོ།

ད་ནས་ཐུགས་རྗེས་གཟིགས་ཏེ་སྨོན་ལམ་གསན་པར་མཛོད།

2  ག་དུས་བར་དུ་ཁྱོད་ཚོས་ང་ལ་འཕྱ།  ག་དུས་བར་དུ་དངོས་པོ་མཁོ་མེད་དང་།

རྫུན་གྱི་རྗེས་སུ་ཁྱོད་ཚོ་འབྲངས།

3  དྲང་བདེན་ཅན་ལ་གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་གིས།  རང་གི་ཆེད་དུ་འདམས་ཀ་མཛད་པར་སེམས་ལ་དྲན་པར་གྱིས།

ང་ཡིས་ཞུ་འབོད་བྱེད་སྐབས་ཁོང་གིས་གསན།

4  བག་སེམས་ཆེན་པོས་ལུས་པོ་འདར་ཞིང།  སྡིག་སྤྱོད་བྱེད་པར་མཚམས་འཇོག་གིས།

ཁ་ཁུ་སིམ་པོར་ཉལ་ཁྲིར་ངལ་གསོའི་སྐབས།  དེའི་སྐོར་ཁྱོད་ཀྱི་བསམ་བློ་ཞིབ་པར་གཏོང་།

5  གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ལ་འོས་པའི་དམར་མཆོད་འབུལ་ཞིག་དང།  ཁོང་ལ་བློ་བཅོལ་ཞུས།

6  སྐྱེ་བོ་མང་པོས་གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ལ་སྨོན་ལམ་ནང་།  ང་ཚོར་ཐུགས་རྗེས་གཟིགས་སྐྱོངས་མཛད་གནང་སྟེ། བྱིན་བརླབ་རྒྱས་པར་གནང་ཞེས་ཞུ་འབུལ་བྱ།

7  འོན་ཀྱང་དེ་ཚོར་འབྲུ་དང་རྒུན་ཆང་སོགས།  ཐོབ་ནས་བྱུང་བའི་བདེ་ལས་ཀྱང་།

ཁྱེད་ཀྱིས་ང་ལ་གནང་བའི་བདེ་བ་ཆེ།

8  ང་ནི་ཞེ་བདེའི་ངང་དུ་གཉིད་ཉལ་སྐབས།  ཀྱེ་གཙོ་བོ་དཀོན་མཆོག་ཁྱེད་ཉིད་གཅིག་པུ་ཡིས།

ང་ལ་ཕུན་སུམ་ཚོགས་པའི་སྲུང་སྐྱོབ་གནང་༎

 

1 Answer me when I call, O God of my righteousness! You have given me relief when I was in distress. Be gracious to me and hear my prayer!

2 O men, how long shall my honor be turned into shame? How long will you love vain words and seek after lies? Selah 3 But know that the Lord has set apart the godly for himself; the Lord hears when I call to him.

4 Be angry, and do not sin; ponder in your own hearts on your beds, and be silent. Selah

5 Offer right sacrifices, and put your trust in the Lord.

6 There are many who say, “Who will show us some good? Lift up the light of your face upon us, O Lord!” 7 You have put more joy in my heart than they have when their grain and wine abound.

8 In peace I will both lie down and sleep; for you alone, O Lord, make me dwell in safety.