གསུང་མགུར 63 – Psalm 63

1  ཀྱེ་དཀོན་མཆོག་ཁྱེད་ང་ཡི་དཀོན་མཆོག་ཡིན།  ང་ནི་ཁྱེད་ལ་སྨོན་བཞིན་ཡོད།  ང་ཡི་ཡོངས་རྫོགས་སྲོག་གི་ཁྱེད་ལ་སྨོན་གྱི་ཡོད།  ཆུ་མེད་ས་སྟོང་འབྲོག་སྟོང་དང་འདྲ་བ།  ང་ཡི་སྲོག་ནི་ཁྱེད་ཕྱིར་སྐོམ་ནས་ཡོད།

2  མཆོད་ཁང་དམ་པའི་ནང་དུ་ཁྱེད་ལ་མཇལ་དུ་བཅུག།  ཁྱེད་ནི་ཇི་འདྲ་དབང་དང་དཔལ་བརྗིད་ལྡན་པ་མཐོང་དུ་བཅུག།

3  ཁྱེད་ཀྱི་རྒྱུན་ལྡན་ཐུགས་བརྩེ་སྲོག་ལས་ལེགས་པ་ཡོད།  དེའི་ཕྱིར་ང་ཡི་ཁྱེད་ལ་བསྟོད་རྒྱུ་ཡིན།

4  ང་ནི་གསོན་རིང་ཁྱེད་ལ་གཏང་རག་འབུལ།  ང་ཡི་ལག་བརྐྱངས་ཁྱེད་ལ་སྨོན་ལམ་འདེབས།

5  ང་ཡི་སྲོག་ནི་བཟའ་འཐུང་གིས་འགྲངས་ནས།  ཁྱེད་ལ་བསྟོད་ཅིང་དགའ་བའི་གླུ་ལེན་ནོ།

6  ང་ནི་མལ་ཁྲིར་ཉལ་དུས་ཁྱེད་ལ་དྲན།  མཚན་གང་ང་ནི་ཁྱེད་སྐོར་བསམ་གྱི་ཡོད།

7  གང་ལ་ཟེར་ན་ཁྱེད་ནི་རྒྱུན་དུ་ང་ཡི་སྐྱབས་གྲོགས་ཡིན་པ་དང་།  ཁྱེད་ཀྱི་ཤོག་པའི་གྲིབ་ནག་འོག་ཏུ་ང་ནི་དགའ་བའི་གླུ་ལེན་ནོ།

8  ང་ནི་ཁྱེད་མཉམ་འབྱར་ནས་སྡོད་ཀྱི་ཡིན།  ཁྱེད་ཀྱི་ཕྱག་གིས་ཁམ་བཟང་བཞག་གནང་ངོ་།

9  ང་ལ་གསོད་ཐབས་བྱེད་མཁན་དེ་ཚོ་ནི།  འཆི་བའི་ཡུལ་དུ་སླེབས་པར་འགྱུར།

10  དམག་སའི་ནང་དུ་དེ་ཚོ་བསད་པ་དང་།  དེ་ཡི་གཟུགས་ནི་ཝ་མོས་ཟ་བར་འགྱུར།

 

11  གང་ལགས་ཟེར་ན་དཀོན་མཆོག་ཁོང་གིས་རྒྱལ་པོ་ལ་རྒྱལ་ཁ་གནང་བས་རྒྱལ་པོ་དགའ་བར་འགྱུར།  དཀོན་མཆོག་ཁོང་གི་མཚན་ལ།  དམ་བཅའ་བྱེད་མཁན་དེ་ཚོས་ཁོང་ལ་བསྟོད།  འོན་ཀྱང་རྫུན་གཏམ་ཤོད་མཁན་ཁ་དེ་བཀབ་པར་འགྱུར༎

 

 

1 O God, you are my God; earnestly I seek you; my soul thirsts for you; my flesh faints for you, as in a dry and weary land where there is no water.

2 So I have looked upon you in the sanctuary, beholding your power and glory.

3 Because your steadfast love is better than life, my lips will praise you.

4 So I will bless you as long as I live; in your name I will lift up my hands.

5 My soul will be satisfied as with fat and rich food, and my mouth will praise you with joyful lips,

6 when I remember you upon my bed, and meditate on you in the watches of the night; 7 for you have been my help, and in the shadow of your wings I will sing for joy.

8 My soul clings to you; your right hand upholds me.

9 But those who seek to destroy my life shall go down into the depths of the earth; 10 they shall be given over to the power of the sword; they shall be a portion for jackals.

11 But the king shall rejoice in God; all who swear by him shall exult, for the mouths of liars will be stopped.

 

གསུང་མགུར 62 – Psalm 62

1  དཀོན་མཆོག་ཁོང་གིས་ང་ལ་སྐྱབས་པའི་ཕྱིར།  ང་ནི་བཟོ་སྲན་གྱིས་སྒུག་བསྡད་ཡོད།  ང་ནི་ཁོང་ལ་གཅིག་པོར་བློ་བཅོལ་ལོ།

2  ཁོང་གཅིག་པོའི་ང་ལ་སྲུང་ཞིང་སྐྱབས།  ཁོང་ནི་ང་ཡི་སྲུང་མཁན་ཡིན་པས་ང་ནམ་ཡང་མི་ཕམ།

3  སྟོབས་མེད་མི་དེ་གཞིག་པའི་ར་བ་འདྲ།  ཁྱོད་ཚོ་ནམ་བར་དེ་ལ་ཕར་རྒོལ་བྱེད།

4  ཁྱོད་ཚོས་ཁོ་ལ་གོ་གནས་ཕབ་པར་འདོད།  ཁྱོད་ཚོ་རྫུན་གྱི་གཏམ་ལ་དགའ་བ་དང་།  ཁྱོད་ཚོས་བྱིན་རླབས་གཏམ་སོགས་སྨྲ་ན་ཡང་།  སེམས་ནང་ཁོ་ལ་སྨོན་ལོག་འདེབས་ཀྱིས་ཡོད།

5  ང་ནི་དཀོན་མཆོག་གཅིག་པུར་བློས་འཁེལ་ཞིང་།  ང་ནི་ཁོང་ལ་རེ་བ་བཅོལ་གྱི་ཡོད།

6  ཁོང་གཅིག་པོའི་ང་ལ་སྲུང་ཞིང་སྐྱབས།  ཁོང་ནི་ང་ཡི་སྲུང་མཁན་ཡིན་པས་ང་ནམ་ཡང་མི་ཕམ།

7  ང་ཡི་ཐར་ལམ་དང་ཆེ་བསྟོད་ཆེད།  ང་ནི་དཀོན་མཆོག་ཁོང་ལ་བློ་བཀལ་གྱི་ཡོད།  ཁོང་ནི་ང་ཡི་དབང་ལྡན་སྲུང་སྐྱོབ་ཡིན།  ཁོང་ནི་ང་ཡི་སྐྱབས་བཅོལ་ཞུ་གནས་ཡིན།

8  ང་ཡི་མི་རྣམས་རྒྱུན་དུ་ཁོང་ལ་བློ་བཅོལ་ཞིག།  ཁྱོད་ཀྱི་སྡུག་བསྔལ་ཡོངས་རྫོགས་ཁོང་ལ་ཞུས།  གང་ལགས་ཟེར་ན་ཁོང་ནི་ང་ཚོའི་སྐྱབས་གནས་ཡིན།

9  མི་ཡི་སྲོག་ནི་དབུགས་ལེན་གཅིག་དང་འདྲ།  ཆེ་དང་ཆུང་བ་དོན་མེད་ཡིན་པ་དང་།  དེ་ཚོ་སྲང་ནང་འདེབས་ན་ལྗིད་ཚད་མེད།  དེ་ཚོ་དབུགས་ལས་ཀྱང་ཡང་བ་ཡོད་པ་ཡིན།

10  དྲག་ཤུལ་ལ་ཡིད་གཏན་མ་བྱེད་ཅིག།  འཕྲོག་བཅོམ་སྒོ་ནས་ཁེ་བཟང་གང་ཞིག་ཐོབ་པའི་རེ་བ་མ་བྱེད་ཅིག།  ནོར་རྣམས་འཕེལ་ཀྱང་དེ་ལ་བློས་མ་བཀལ།

11  ཐེངས་གཅིག་ཙམ་ཡང་མིན་པར་ཐེངས་མང་པོར།  དཀོན་མཆོག་ཁོང་གིས་དབང་ནི་ཁོང་གི་ཡིན་པ་དང།

12  ཁོང་གི་བརྩེ་བ་རྒྱུན་དུ་གཅིག་རང་ཡིན་ཞེས་གསུངས་པ་ང་ཡིས་ཐོས།  ཀྱེ་གཙོ་བོ་ཁྱེད་རང་ཉིད་ཀྱི་ཚང་མ་ལ།  རང་གི་ལས་བཞིན་འབྲས་བུ་གནང་ངོ༎

 

 

1 For God alone my soul waits in silence; from him comes my salvation.

2 He alone is my rock and my salvation, my fortress; I shall not be greatly shaken.

3 How long will all of you attack a man to batter him, like a leaning wall, a tottering fence?

4 They only plan to thrust him down from his high position. They take pleasure in falsehood. They bless with their mouths, but inwardly they curse. Selah

5 For God alone, O my soul, wait in silence, for my hope is from him.

6 He only is my rock and my salvation, my fortress; I shall not be shaken.

7 On God rests my salvation and my glory; my mighty rock, my refuge is God.

8 Trust in him at all times, O people; pour out your heart before him; God is a refuge for us. Selah

9 Those of low estate are but a breath; those of high estate are a delusion; in the balances they go up; they are together lighter than a breath.

10 Put no trust in extortion; set no vain hopes on robbery; if riches increase, set not your heart on them.

11 Once God has spoken; twice have I heard this: that power belongs to God, 12 and that to you, O Lord, belongs steadfast love. For you will render to a man according to his work.

 

གསུང་མགུར 61 – Psalm 61

1  ཀྱེ་དཀོན་མཆོག་ཁྱེད་ཀྱི་ང་ཡི་འོ་དོད་གསན།  ངེད་ཀྱི་སྨོན་ལམ་ལ་གསན་རོགས་གནང་།

2  ཁྱིམ་ནས་ཐག་རིང་དཀའ་ངལ་ནང་ངས་ཁྱེད་བོས།  ང་ལ་སྐྱབས་གནས་བརྟེན་པོར་འཁྲིད་རོགས་གནང་།

3  ཁྱེད་ནི་ང་ཡི་སྲུང་མཁན་ཡིན་པ་དང་།  དགྲ་བོར་རྒོལ་ཕྱིར་ང་ཡི་སྲུང་སྐྱོབ་བརྟེན་པོ་ཡིན།

4  ང་ནི་ཁྱེད་ཀྱི་མཆོད་ཁང་ནང་དུ་ཚེ་གང་གནས་སུ་བཅུག།  ཁྱེད་ཀྱི་ཤོག་པའི་འོག་ཏུ་སྲུང་སྐྱོབ་ཐོབ།

5  ཀྱེ་དཀོན་མཆོག།  ཁྱེད་ཀྱིས་ང་ཡི་དམ་བཅའ་རྣམས་གསན་ཡོད་ཅིང་།  ཁྱེད་ལ་གུས་ཞབས་བྱེད་མཁན་ཚོར་བདག་པ་དེ་ང་ལ་ཁྱེད་ཀྱི་གནང་ཡོད་དོ།

6  རྒྱལ་པོའི་སྐུ་ཚེར་ལོ་མང་པོ་སྣོན་པ་བརྒྱབ་པར་མཛད།  ཁོང་ནི་རྒྱུན་དུ་གསོན་པོ་བཞུགས་བཅུག་རོགས།

7  ཁོང་ནི་ཁྱེད་ཀྱི་དྲུང་དུ་རྒྱལ་སྲིད་རྒྱུན་དུ་སྐྱོང་ཤོག་ཀྱེ་དཀོན་མཆོག།  རང་གི་རྒྱུན་ལྡན་ཐུགས་བརྩེ་དང་ནི་དམ་ཚིག་གིས། ཁོང་ལ་སྲུང་ཞིང་སྐྱོབ་པར་ཤོག།

8  དེར་བརྟེན་དམ་བཅའ་བཞིན་དུ་ཉིན་རེ་ཁྱེད་ལ་མཆོད་འབུལ་ནས།  ང་ཡིས་ཁྱེད་ལ་བསྟོད་པའི་མགུར་མ་གཏན་དུ་ལེན་རྒྱུ་ཡིན༎

 

 

1 Hear my cry, O God, listen to my prayer; 2 from the end of the earth I call to you when my heart is faint. Lead me to the rock that is higher than I, 3 for you have been my refuge, a strong tower against the enemy.

4 Let me dwell in your tent forever! Let me take refuge under the shelter of your wings! Selah

5 For you, O God, have heard my vows; you have given me the heritage of those who fear your name.

6 Prolong the life of the king; may his years endure to all generations!

7 May he be enthroned forever before God; appoint steadfast love and faithfulness to watch over him!

8 So will I ever sing praises to your name, as I perform my vows day after day.